Hogyan kell öltözni az edzésedre, mint egy francia nő

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol a Clémence von Mueffling és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Clémence von Mueffling
A francia ex-Pat jelenleg New Yorkban él, a Szépség és a Wellbeing alapítója

Az ágyban az első dolog, amit csinálok, a nyújtás. Évekig és évekig, Párizsban nőttem fel, és a tanárom ilyen inspiráció volt-mindig azt mondanám Reggel fel kell ébredned, és meg kell próbálnod kinyújtani, mint egy macskát. Ez tényleg kinyitja a lélegzetét, hosszabb ideig érzi magát, és ez egy nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a napot.

Általában egy kis pillanattal kezdem a reggelt, mielőtt mindenki felébredne. Manapság a Dexsil organikus sziliciumot iszom, amelyet a közelmúltban fedeztem fel anyám. Anyám és nagymamám szintén szépségszerkesztők voltak-franciául Divat-Tehát sok ötletet cserélünk. Úgy néz ki, mint a víz, de ez a csalán kivonat, és hihetetlenül jó a hajad, a körmök, még az ízületek számára is. Anyám azt mondta, hogy az eredmények mesések, tehát a nagymamám elkezdett csinálni, és most a nővérem és én is, három generációval isznak minden reggel reggeli előtt!

Ezután zuhanyozom, és a hangulatom alapján választok egy másik gélt. Szeretem DR -t. Bronner azért van, mert természetes-tetszik a mandulaolaj-testmosás. Az arcomhoz szeretek egy sprit hőt vizet használni. A zuhanyom után a sok krémből-meg kell győződnie arról, hogy a nyakra és a décolettére is felteszi. Ó, és mindig az SPF -et használom. Valami, ami nagyon fontos, és ez a családban fut-a hajam. A Maison Pearsonon kívül soha nem tudtam semmit használni. Semmilyen más kefének nincs ilyen nagyszerű eredménye-örökké hűséges voltam hozzá.

A reggeli családi idő. Váltakozom a Le Pain quotidian között-nagyszerű gluténmentes kenyérrel rendelkezem, amelyet szeretek, és nagyon krémes mézzel vagy kókuszdióvajjal eszem, vagy elkészítem a saját granolát. A legjobb recept, amit eddig kipróbáltam, Sarah Wilson, a szerző szerzője Abbahagytam a cukrot. Időnként egy serpenyőbe robbantok. Annak ellenére, hogy 10 éve vagyok az Egyesült Államokban, semmi sem helyettesítheti nem bagel vagy muffin vagy palacsinta. A Pan Chocolat kötelező.

Miután elhagytam a gyerekeimet az iskolában, vagy közvetlenül az irodába vagy az edzőterembe megyek. Szeretem a Pilates -t, és edzek Katherine Greinerrel, a Kgbody -ból is-Évek óta ismerem őt. Katherine nem csak a tánc -kardióval jó; Annyit tud az általános wellnessről, és gyakran könyveket vagy recepteket cserélünk. Még hozzájárult a webhelyemhez.

De Még ha munka előtt is megyek edzőterembe, mindig viszem a munkaruháimat-azt hiszem, ez egy nagyon francia dolog. Nehezen tudok kimenni az edzőterem ruháimban az utcán.

Függetlenül attól, hogy az utcán részt vesz -e, vagy sem, ezek az 5 aktív ruházati trend, amelyet 2017 -ben meg kell próbálnia. És ezek 7 szuper-elegáns ruhák, amelyek bizonyítják, hogy cipőt viselhetnek a munkához.