Hogyan készítsük el a legegyszerűbb sült, növényi alapú fánkot egy kis juhar fűszerrel

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra, és zsírozza a fánk serpenyőjét kókuszdióolajjal vagy ghee -vel.
2. Egy közepes tálba adjuk hozzá a tojásokat, a juharszirupot, a kókusztejet és a vanília kivonatot. Habverővel kombinálva.
3. Egy külön tálban keverje össze a mandulaliszt, a kókuszdió lisztet, a kardamomot, a fahéjat, a kurkuma, a gyömbér, a szódabikarbóna és a sót.
4. Keverje össze a nedves és száraz összetevőket, alaposan keverve.
5. Használjon kanállal a fánk serpenyőjét a tésztával. Ügyeljen arra, hogy ne töltse fel több mint félúton, különben fel fog emelkedni, és lefedi a fánklyukat.
6. Süssük 12 percig, vagy amíg arany és szilárd, és tegye félre, hogy lehűljön.
7. A máz készítéséhez adjuk hozzá a kókuszdióvajat, a juharszirupot és a mandulatejet egy kis serpenyőben alacsony lángon. Habverővel kombinálva.
8. Szitáljon máz a fánk felett, és tetejét egy méhporpirálattal.

A közösségünk egészséges receptjeinek és főzési ötleteinek a Csatlakozzon a Well+Good Cook With Facebook Grouphoz.