Hogyan lehet megakadályozni a pattanások bőrbiztonságát abban, hogy visszatartsa Önt a randevúkon

Ah, az új kapcsolat csodálatos előnyei: megvan a pillangó a-the-gyomor bizsergése, mindegyik új factoid a másik személyről izgalommal bántalmazza magát, és semmi sem bosszantja téged ... mégis. A hátránya azonban? Túlságosan tudatában van a hibáinak, amelyek őrben állnak, készen állnak arra, hogy egy adott pillanatban kiszivárogjanak. Noha ezek rengeteg módon nyilvánulhatnak meg, a szégyenléstől a képtelenségig, hogy a karaoke során magas hangot találj.

"A betegeim gyakran úgy érzik, hogy ha kitörésük van, az az emberek láthatók, és ez elfogyasztja a gondolataikat"-mondja Josie Howard, MD, a San Francisco-i dermatológus és pszichiáter. "A bőrünknek és az elménknek gyakran nagyon erős kapcsolata van. Az új kapcsolat megkezdésének stressze elegendő egy kitörés kiváltásához, amely növeli az öntudat érzéseit, és úgy érzi, hogy őrzik egy olyan idő alatt, amelyet arra törekszenek, hogy egy új, különleges emberrel való nyitottságra összpontosítson."Túl igaz.

"A betegeim gyakran úgy érzik, hogy ha kitörésük van, az az emberek láthatók, és ez elfogyasztja az elméjüket."

A helyzet az, hogy a sminkmentesség a végső összegyűjtő kiáltássá vált a wellness világban. Ez egy erős cselekedet, amely megmutatja az önbizalmát, de ha valójában új és izgalmas valaki előtt tesztelheti magát, akkor rájössz, hogy mekkora (nem is beszélve a feltárásról) egy lépés lehet.

Személyesen magam vagyok rajta. Találkoztam egy nagyszerű új srácmal, néhány csodálatos dátummal mentünk ... és akkor az első alvás jön. Nem lennék volna annyira stresszes, ha nem lenne az a tény, hogy az állam a kettős fejléc-kitörés közepén volt, és a maradás megakadályozza, hogy befejezzem az éjszakai rutinomat, és álcázom ezeket rejtegető az új összetörésemtől.

Annak érdekében, hogy ez az új dilemma ne küldjön egy aggodalom spiráljába, pszicho-dermatológusot (tudod, pszichológus-sima-dermatológus) kerestem, hogy megszüntessem az aggodalmaimat, és egyenesen a fejemmel állítottam a fejem.

Olvassa tovább, hogy megnézze, mit kell mondani egy szakértőnek-és mi történhet, amikor elengedi az őrét (más néven hagyja abba a pattanások utat).

Az agyon cits

Az én esetemben az első meghívásom, hogy aludjak, akkor megy, aztán megy, köszönhetően az újonnan kialakuló kitörésekről szóló paranoiámnak. Egy kedves este után, amelyben a randevúm és az én bárkifejezésem, a lakásába indulunk egy barátságos canoodlingért, amely egy olyan időig tart, amelyet jobban leírnak kora reggel, mint a késő este. Ragaszkodik ahhoz, hogy maradok, és másnap megragadunk villásreggelire, de az agyammal (az arcom mosnom kell, hangot kell adnom, és egy retinolt kell feltennem a kitörés orvoslására). és szundítson a következő délutánig.

"A randevúk interjúként érezhetik magukat, önértékeléssel a vonalon, és a jóváhagyás a cél."

A New York-i székhelyű pszichológus, Vivian Diller, PhD azt mondja, hogy a fizikai hibákkal való túlzottan foglalkozik, amikor egy új, egy másikkal randevúznak rendkívül Közös (Phew). "A legtöbb ember új kapcsolatba lép a kölcsönös fizikai és érzelmi vonzódás iránti vágyával" - mondja DR. Diller. "De bár szívesen találunk egy vonzó partnert, hajlamunk az, hogy a saját vonzerejére összpontosítsunk: hogyan nézünk ki, és ha érdekes vagyunk, és érdemes vagyunk egy másik dátumot, és érdemes vagyunk egy másik dátumot."

Természetesen a legjobb lábát akarja előre tenni. És pontosan ezért lehet megfélemlíteni, ha a sminkjét lemossa az új fling körül, ha a rejtegető, a porcsapás vagy az alapítvány egy része úgy érzi magát, mint önmagának a legbiztosabb változatát. De itt van a helyzet: mindenki valamilyen módon bizonytalansággal foglalkozik.

"Ha ez nem kitörések, görbe fogak, nagy fülek, vékony haj, a lista folytatódik" - mondja DR. Diller. "Mindig van valami, ami szerinted nem tökéletes. Amikor egy látszólagos tökéletlenségre összpontosít, megnövekedett jelentőséget ad neki-mint ha ez a legszembetűnőbb dolog, amit mások látnak. Ha nem koncentrálsz rá, mások valószínűleg nem is fogják."(TBH, a partnered az a legtöbb Határozottan megpróbálja elfedni a saját hibáikat ugyanúgy, mint te.)

"Az Abreva által készített felmérés azt találta, hogy az amerikaiak 74 százaléka elkerüli legalább egy tervezett társadalmi tevékenységet, például egy dátumot, ha hideg fájásuk van" - mondja DR. Húgyos. "A bőrön lévő folt, bármiféle, óriási hatással lehet a bizalomra. És ez sok elmulasztott dátum."Touché.

Legyőzve a hibás akadályt

Bízz bennem-tisztában vagyok azzal, hogy a pattanások csekély tényezők a kapcsolatok széles körű témájában. Vannak nagyobb Végül is. De azt is tisztában vagyok, hogy miután beszéltem a barátnői kibővített hálózatommal, a félelmem, hogy megmutatom a sminkmentes bőröm igazi.

"Ha egy személy nem érzi magát magabiztosnak, gyakran félnek a sebezhetőség kitettségétől" - mondja DR. Diller. "Tehát ahelyett, hogy pihennek, és a saját igényeire összpontosítanak, nem pedig a saját igényeire összpontosítanak, és általában folyamatosan megnyugtatják."Más szavakkal: az a személy nem igazán úgy viselkedik, mint maguk.

Ez a gondozás a bizonytalanság és a stressz egészségtelen ciklusához is vezethet, amely még rosszabbá teheti azt a dolgot, amelyet a (kitörések) miatt aggódhat. "Próbálni nézni és a legjobban lenni, idő és energia szükséges, ami kimerítő lehet"-jegyzi meg DR. Húgyos. "Az utolsó dolog, amit szeretne, a stressz által kiváltott bőrbetegség."Ámen.

A szerelem megtalálásának előmozdításának kedvéért a kezelésről szól saját magad együttérzéssel, hiányosságokkal, hibákkal és mindennel. Megnyugtattam, mert rájöttem, hogy sokkal jobban szeretem az új szerelmi érdeklődésem. Szintén fontos? Soha nem találkoztam olyan pattanással, amely nem szűnik meg. Tehát ott van.

Ha kitörsz, itt van az ötlépcsős nagy pattanási terved, hogy lefedje. És ezek a legjobb szerkesztő által jóváhagyott természetes rejtegetők.