Hogyan lehet ringatni az edzésszekrényét, mint egy dübörgő alapító edző ebben az új évben

Megkapta az aktív ruházat alapjait a záron (kiáltja ki a megbízható, teljes fekete lábak és a sport melltartók), de ha egy edgier oldalt szeretne hozzáadni az izzadság-megjelenéshez, aki jobb, ha tanácsot kér, mint egy badass bokszoló, mint egy badass boxer?

A New York City White-forró boksz-stúdiójának, a Rumble alapító edzőjeként Erika Hammond az ujjával rendelkezik a pulzuson-és megosztja az összes stílusú hacket és a gólorientált bölcsességet, hogy segítsen a 2018-as elindításban.

- Gondoskodom arról, hogy amikor kiválasztom az edzésfelszerelésemet, hogy én érez jó benne."

Az első lépés? Az aktív ruházat -kapcsok megtalálása, amelyek úgy érzik, hogy meghódíthatják a világot (ezek a hatalmi hangok átadják Önt az edzéshez, a bizalomhoz). "Jobb edzésem van, amikor jól érzem magam" - mondja. "Gondoskodom arról, hogy amikor kiveszem az edzésfelszerelésemet, hogy én érez jó benne."

A legjobb az egész: vásárolhat minden exkluzív válogatottat az Amazon-on-így időben lesz a következő négyzetkás táskával.

Görgessen le a Hammond 8 aktív ruházatának a kieséses vibrációkhoz ebben az új évben.

Core 10 Warrior szoros, 69 USD

Az első számú kötelező a nadrág (nyilvánvalóan), és ez a kivágási pár rengeteg alulértékelt élt tartalmaz. A második helyezett néhány legfontosabb motivációs tanács, hogy hű maradjon a szándékaihoz, egész évben.

"Szeretek egész évben motiválni az ügyfeleimet, tehát amikor január 1 -je körbefordul, csak egy újabb nap van" - mondja Hammond. "Egész évben célokat állítanak elő, és soha nem állnak meg."

Core 10 Warrior Sports Bra, 39 USD

Ha nagy törekvései vannak, a megjelenésednek hevesnek kell lennie, és semmi sem jelentkezik, mint egy ikerkészlet. "Szeretem, ha egy megfelelő szett van" - mondja Hammond. "És ez a teteje tökéletesen ment a Core 10 lábammal."

A Terez női fólia nyomtatott lábging, 102 USD

Hammond hackjei a motiváció csatornázására, amikor nem érzed magad edzés: szórakoztató nadrág (mint ez a csillagos fólia-nyomtatott pár) és félelmetes dallamok. "Készítek néhány nagyon jó lejátszási listát, és felidéznek, még akkor is, ha nincsenek" - osztja a nő. (Ideje robbantani a Rihannát.)

Blanc Noir női reverzibilis bombázó dzseki, 57 USD

Kulcsfontosságú. Egyéb alapvető elemek Hammond tartja a kezét, hogy bármire készen álljon? "A bokszkesztyűm és a csomagolásom (soha nem tudhatod, mikor lesz szükséged ezekre, igaz?), arc törlőkendők, mandula vagy granola bár, víz (mindig) és chapstick."Kezdje el kitölteni a tornaterem táskáját.

Adidas Originals női cső alakú árnyék W cipő, 100 USD

Indítsa el az új évet a jobb lábán (igen, odamentünk) kényelmes rúgásokkal egy divatos árnyalatban. És amint a cipő játékod ponton van, készen állsz arra, hogy elérj néhány kick-ass mérföldkövet.

"Ha egyszer elérek egy gólt, egy másikat állítottam be" - mondja Hammond. "Jelenleg az a célom, hogy ügyfeleimnek friss, szórakoztató edzéseket biztosítsam, és hogy minden nap valami jót tegyek az egészségem és az elmém érdekében."

Onzie női Ritz Bra, 24 USD

Még akkor is, ha a lekvár inkább a minimális oldalon van, a részletek lyukasztása hosszú utat jelenthet a megjelenés (és hozzáállás) felvételéhez a következő szintre. Ez a háló márványozott szépség fekete-fehérben elegáns marad, és eltalálja Hammond stílusának jelét: Egyszerű, egy kis fáklyával.

Nux női Amore Legging, 65 USD

Néha a dobozon kívüli tolás csak azt jelenti, hogy egy pár piros-forró nadrágot dobunk. "Ez nem az én normál stílusom, de nem tudom abbahagyni a visszatérést" - mondja Hammond. "A piros valóban kiemelkedik, és annyira kényelmesek!"

Reebok női nyomtatás Athlux Weave Sneaker, 49 USD

Nem hibázhat egy pár karcsú fekete búcsmával, és ez a levegőnél páros pár edzésen keresztül táplálja Önt és felépülés.

"A legnagyobb dolog, amit megtehetsz a személyes fitneszért, a nyújtás és a habgördítés" - mondja Hammond. "Amikor tévét néz, szánjon 10 percet a nyújtáshoz. Olyan létfontosságú az izom helyreállításához."

A nap végén az egyenruhája a felső rétegektől kezdve a gondolkodásmódját. "Mindez visszatér a céljaimhoz, és hogyan tartom magam elszámoltathatóvá" - mondja Hammond. "Később aznap este lefekszem, és el kell mondanom magamnak, hogy nem teljesítettem a célomat azon a napon? Egyáltalán nem." Prédikál.

Vásároljon Erika válogatásait

Vásároljon most Core 10 női ikon sorozatot - A Warrior szűk 69 dollár vásárlás most Core 10 női ikon sorozat - A Warrior Sports Bra 39 USD Vásárlás most Terez női fóliát nyomtatott lábak 104 $ vásárlás most Adidas Originals Women's Tubular Shadow W cipő 77 dollár vásárlás most Blanc Noir Női Reverzibilis Bomber Bomber's Reversible Bomber's Dzseki $ 54 Vásárlás most Onzie női ritz melltartó 19 dollárral kezdve vásároljon most nux női amore legkevesebb $ 65 Vásároljon most Reebok női nyomtatást Athlux Weave Sneaker 49 USD

Az Amazonnal együttműködve

Fotók: Amazon