Hogyan lehet átalakítani a hálószobáját öngondozási szentélyré

Mindent megtesz annak érdekében, hogy fenntartsa az öngondozási rutinját (mi van még vasárnap, ha nem maszkol?), de megpróbálja gyógyfürdő-szerű hangokat létrehozni egy szobában messze A Serénből teljes buzzkill lehet.

Az összes krémet, szérumot és rózsasziromfürdőt el kell távolítania-valószínűleg az öngondozási egyenlet fontos részét nézi ki: a hálószobában.

"A hálószoba az a hely, ahol megengedi magának újratöltését és újraindítását" - mondja Rashia Bell Crystal Healer és belsőépítész és belsőépítész. "Ez az öngondozási rutin része, mivel ez egy hely a rituálék számára, amelyeket a nap inspirálására és elindítására használ, vagy este, hogy hálát érezhessen az elvégzett dolgokért."

"A hálószoba remek hely, hogy igazán megkönnyebbüljön magának, amire szüksége van."

Megcsaptuk Bell-t és élettársát, Elizabeth Kohn-t, a Cristalline mögött álló dizájnt, hogy megosszák szakértelmüket arról, hogyan lehetne bármilyen hálószobát magas szintű szentélyré alakítani (az IKEA tételeit használva a maximális kényelem érdekében). A legnagyobb tanácsuk? Készítse el a hálószobáját rólad.

"A hálószoba remek hely, hogy igazán megzavarodjon magának, amire szüksége van" - mondja Bell. Legyen szó akár úgy, hogy körülveszi magát a szeretett Knick-ütközőkkel, vagy olyan dekorációt választ, amely teljesen más hangulatot idéz elő, mint az otthona többi része, a hálószobája minden, nos, te.

Görgessen le az 5 tippükhöz, hogy a hálószobát jóhiszemű öngondozási menedékévé alakítsa.

1. A felületeket szervesen tartsa

Az öngondozás hálószobájának egyik legjobb módja az, ha azt szervezi (ahelyett, hogy akadályozná) a reggeli és az esti rituálékat. Ez azt jelenti, hogy a szekrény és a hiúság tetejét korszerűsíteni kell.

"Javasoljuk, hogy próbálja meg a felületeket a lehető legmegfelelőbbnek tartani" - mondja Bell. "Ha csak néhány tárgy van, akkor a szekrény sarokterületein történő csoportosítása megakadályozza, hogy minden alkalommal mozogjon a dolgokra, amikor szüksége van a felületre."

Nemcsak a szervezeti mintát követni fogja a felületét funkcionálisnak, hanem a hasonló objektumok csoportosítása szintén a legvizélyebben vonzó a szem számára. Dupla pontszám.

Vásárolja meg a megjelenést

Vásároljon most Tarva 3-Drawer mellkas 99 USD Vásároljon most Kragsta fészkelőasztalokat/3 USD 99 $ 99 Vásárlás most Kvissle kábelkezelő doboz $ 10

2. Állítsa be a hangulatot világítással

Ennek oka van a "hangulatvilágítás" egy dolog. A világítás óriási szerepet játszhat a hangulat befolyásolásában, ezért potenciálisan a legfontosabb része egy pihentető hely létrehozásában az öngondozási idő számára-mondja Bell.

"A hagymák különböző teljesítményű teljesítményének kipróbálása és a dimmerek használata a legnagyobb irányítást fogja biztosítani a légkör megteremtésében, amelyet meleg és barátságos, lágy megvilágítással, a fényes és vidámságig, hogy reggel elmenjen." mond.

A természetes fény az ő kedvence (obvi), de ha a szobád hiányzik a napsütésben, akkor a meglévő világítótestekhez dimmerek hozzáadása segíthet az igazi emulálásban. Bell bennfentes tippje: Vásároljon dimmer konverziós készleteket a lámpáihoz is (nem csak a felső lámpáira), így teljes mértékben ellenőrzi a hangulatot.

Vásárolja meg a szobát

Vásároljon most maszkros medál lámpát 60 dollár vásárlás most tradfri vezeték nélküli dimmer 10 dollár vásárlás most Tejn szőnyeg 15 USD

3. Felfelé a hangulatos szintet plüss szőnyegekkel

A lábad megérdemli, hogy érezze a szerelmet is (és ez túlmutat egy barkács pedikűrön). A lábujjainak gömbös szőnyegbe történő süllyedése a szépség rituáléit teljes test élményré változtathatja.

"Nagyon fontos egy hálószobában gondolkodni a használt szőnyeg textúrájáról, és valójában kipróbálni" - mondja Bell. "Szeretne valamit, ami csupasz lábakban kényelmes, és itt egy kicsit szórakoztatóbb lehet a textúra-szempontból, mert a tartósság és a forgalom kevésbé jelent problémát."

Vásárolja meg a szobát

Vásároljon most nymo lámpa árnyékot 20 dollár vásárlás most Stocksund Bench 249 USD Vásárlás most Valby Ruta szőnyeg, alacsony halom 69 USD

4. Adjon hozzá személyes érintéseket

"A hálószoba remek hely egy kis hely vagy oltár kivágására" - mondja Bell. De mielőtt kizárná a koncepciót túl woo-woo-ként, Bell megjegyzi, hogy az oltárt nem kell a meditációnak szentelni-ez csak az Ön számára szentelt hely.

"Ez lehet egy olyan terület, amely a kedvenc momentumait tartalmazza, egy sarok hangulatos párnákkal, egy olyan hely, ahol ül és rajzol" - mondja. "Fontos, hogy gondolkodjunk azon tárgyakról, amelyek körülvesznek, főleg azokat, amelyeket látsz, amikor először ébredsz. Ha értelmesek és vizuálisan gyönyörűek, akkor minden nap inspirálnak."

Vásárolja meg a szobát

Vásároljon most Ribba Frame, 19¾ × 19¾ $ 15/EA Vásárlás most UNDredal queen ágykeret $ 269 Vásároljon most Växbo kollázs kereteket/8 $ 10 -es készlet

5. Tegye a hálószobáját munkamentes zónává

Bell különösen kedveli a fenti hálószoba beállítást, mert minden objektum szándékosan van elhelyezve, hogy a lehető leghívóbb légkört hozzon létre. "Az ágyat valóban különleges és magánhelyként kezelik, lehetővé téve, hogy alszik minden mást hátrahagyjon" - mondja.

Képzelje el az ideális relaxációs forgatókönyvet. Ez magában foglalja-e az összes munkával kapcsolatos szorongást?? (Nem gondoltuk.) Miért engedje meg ezeket a szorongásokat, amikor belép a hálószobába?

"Javasoljuk, hogy a hálószobát a lehető legnagyobb mértékben tartsa az eszköz-mentes zónát, mivel energetikai szempontból kiegyensúlyozhatják a szobát és megzavarhatják az alvást"-mondja Bell. "Ezenkívül távolítson el minden más munka jelét, amelyek megakadályozzák az elmédet, és ideális esetben a munkaterülete másutt legyen."

Vásárolja meg a szobát

Vásároljon most Ingabritta dobás 25 dollárt vásároljon most Terézia Pár puszta függönyök 9 dollár vásárlás most Adum szőnyeg 60 dollár

Az IKEA -val együttműködésben

Fotók: ikea