A fitnesz okos órákat tehetséges a családom mindenki számára az ünnepekre--hogyan tettek minket (és a kapcsolatainkat) erősebbé
Tehát, amikor néhány évvel ezelőtt a Fitbit intelligens órákat ajándékoztam anyámnak, nővéremnek és magamnak (mert önszeretet), ez nem csupán egy csúcstechnológiájú harisnya volt, mint az egészségük támogatása és az egészség támogatása és wellness utazások, olyasmi, amit tudtam, sokat jelentene számukra.
Abban az időben a nővéremnek három tíz év alatti gyermeke volt-mondanom sem kell, hogy egyedül futott az idő, hogy szentelje a wellness szokásait-anyám küzdött azzal, hogy úgy érezte, mintha egész nap az íróasztalához ragasztott volna. munka. Tehát azt gondoltam, hogy egy fitnesz intelligens órája biztosan segít mindkettőjüknek egy kicsit több időt, és egy kicsit jobban érzem magam a jólétük iránt, mert többet mozognak.
És a legtöbben igazam voltam. Amit nem vártam? Az összes wellness előnye, amelynek nagyon kevés köze volt a lépések követéséhez.
A nővérem számára a Fitbit segített pontosan meghatározni, hogy mekkora erőfeszítést tett a kicsi utáni futás után (minden nap sok aktív zóna -percet gyűjtött össze, anélkül, hogy "hagyományos" edzéseket végzett), ami nagyjából úgy érezte, mint egy szuper anya, mint egy szuper anya. És a gyerekei annyira szerették a játékmozgás gondolatát, hogy mindegyikük számára a Fitbit Ace-t kapta-tehát ahelyett, hogy úgy érezte volna, mintha a gyerekei elhúzták volna a napi wellness rutinból, mindannyian együtt részt vettek egyben. és ösztönözve egymást az út mentén. Teljes családi győzelem.
Anyám számára szerette a Fitbit óránkénti emlékeztetőit, hogy költözzön, és ösztönözésként kezdte őket használni, hogy eladási hívásokat kezdeményezzen, miközben oda -vissza sétált az irodájában, vagy teljesen elmeneküljön, és gyorsan sétáljon ki. A teste nemcsak jobban érezte magát (tudta, hogy csak kb. 21 perces testmozgást vesz igénybe naponta, hogy ellensúlyozza az ülés negatív hatásait?), de a stresszszintje csökkenni kezdett, amikor úgy érezte, hogy felhatalmazást kapott arra, hogy valódi mentális egészségügyi szünetet tartson az egész elfoglalt napjaiban, ami a termelékenységet növelte, és nem akadályozta azt, mivel eredetileg félt. És azokon a napokon, amikor a mozgásszünetei után extra stresszesnek érezte magát? Be tudott lépni egy két perces vezetett meditációba, hogy segítsen megtisztítani az elméjét, egyenesen a csuklójától.
Ami engem illet? Imádtam azt a tényt, hogy a Fitbit alkalmazás lehetővé tette nekünk a kapcsolatot, annak ellenére, hogy akkoriban New Yorkban éltem, és a családom Virginiában volt. De még három különböző városból is képesek voltunk kihívást jelenteni egymással szórakoztató versenyeken, és megünnepeljük egymás győzelmeit-az aktív zóna-percek céljaink elérése, az edzés összetörése, vagy csak elég aludni. (Az alvásjavítás a Fitbit-it újabb fő előnye volt, kiderült, hogy én voltam nem Annyi mély alvást szerezve, mint gondoltam, majd megmutatta, hogyan lehetne javítani.)
Ebben az évben (spoiler riasztás!) Frissítem a jelenlegi Fitbit intelligens óráikat a Fitbit Sense-re, amely az összes wellness-fokozó funkciót, amelyet az eredeti modelleinkkel kapcsolatban szeretünk, egy teljesen új szintre veszi. A napi stresszkezelési pontszám segít megérteni, hogy a test hogyan reagál a stresszre, és a napi készenléti pontszám megmutatja, hogy készen áll -e az edzésre, vagy prioritást kell adnia a helyreállításra a legutóbbi alvás, pulzusszám és tevékenységi szintekről összegyűjtött betekintések alapján.
Ráadásul az érzék egy hat hónapos Fitbit prémium tagsággal jár (amely a nyomon követett adatokat személyre szabott betekintéssé változtatja annak biztosítása érdekében, hogy a wellness rutinja valóban működjön az Ön számára) és Egy hat hónapos tagság a nyugodtsághoz (a zümmögő alkalmazás az alváshoz, a meditációhoz és a pihenéshez), amelyről tudom, hogy a meditációs szerető anyám pszichés lesz.
Mert itt van a helyzet: még az életed legerősebb emberei is (és én is egyértelműen Gróbálja anyámat és nővéremet a legerősebb nők között, akiket ismerek) támogatásra van szükség, és néha a legértékesebb ajándékok ösztönzik ezt az erőt. Számunkra ez úgy nézett ki, mintha felvidítanánk egymást, mivel a Fitbit intelligens óráink vezettek minket a wellness-utazásunkon, és személy szerint nem várom meg, hogy az érzék miként segít nekünk továbbra is prioritást élvezni a jólétünknek, és megünnepeljük erejünket.
Legfelsõbb fotó: Fitbit
