Ha a szex során a bizonytalanságok az örömét akadályozzák, akkor lehet, hogy „néző”, 4 tipp, hogy abbahagyja

Noha egyre növekvő megértés van, hogy a nemi kifejezést az identitásból, a reklámok és a média továbbra is nagyrészt fenntartani kell a nemi szerepekről szóló hagyományos nézeteket. Mivel ez a szexre vonatkozik, az „ágyban szexi megjelenésről” és a normalizált testszőr eltávolításának elvárásainak üzenetküldése „azt a benyomást kelti, hogy folyamatosan gondolkodniuk kell arról, hogyan néznek ki”-mondja Weiss.

Alapvető fontosságú megjegyezni, hogy az emberek, akiknek a férfiaként azonosulnak, a kulturális befolyások kezében is tapasztalnak, mint például a toxikus férfiasság. "A férfiaknak azt tanítják, hogy a szexuális találkozás vezetőjének kell lenniük, dominánsnak és" vállalni ", és kielégíteni partnereiket, hogy" igazi "ember legyen" - mondja Weiss. „Azt tanítják, hogy kínos, ha nem tudnak erekciót kapni, vagy elég hosszú ideig tartanak.”Tehát nem meglepő, hogy ezek az üzenetek néhány embert aggódnak a lapok értéke miatt.

A társadalmi üzenetküldés nem az egyetlen oka a nézésnek. Marla Renee Stewart, MA, Sexpert a szexuális wellness márka és a kiskereskedő szerelmeseinek szexológiája szerint a nemek vagy a szexualitás zavara lehet a néző egy másik irányító oka-a kutatás a nem bináris, transznemű és queer egyének körében létezett.

Stewart hozzáteszi, hogy a szexen kívüli valamivel kapcsolatban stresszes érzés, nem élvezi a szexet, és a múltbeli szexuális trauma más lehetséges tényezők. Alapvetően a testével vagy az életével kapcsolatos zavart vagy bizonytalanság akadályozhatja a szex élvezetét.

4 tipp a szex közbeni látás megállításához, és kezdje el a valós kedvtelésből tartott élvezetet

1. Az orgazmus prioritása

Ha hajlamos a szexuális nézetre, akkor lépéseket tehet a ciklus befejezéséhez. A stresszorok minimalizálása és a mély légzés gyakorlása mellett Stewart egy bizonyos gondolkodásmódváltást javasol. "Örülj a szexuális tapasztalatának célja" - mondja. „Vegyen be több vezetési vagy kezdeményezési szerepet, amikor az örömöt és hogyan felel meg a saját orgazmusának felelõsségének."

Az orgazmus miatt túlságosan aggódó aggodalom hozzáadhatja a szexben a nézők nézését támogató stresszt, de az orgazmus vágyának megtestesítése felhatalmazást érezhet.

2. Legyen jelen abban, ahogy érzel, fizikailag

A Weiss azt mondja, hogy figyelembe vesszük a fizikai és szexuálisan való érzést is. Tegyen fel kérdéseket (ideális esetben a fejedben), hogy összpontosítson ezekre az érzésekre. Néhány kérdés, amelyet feltesz, a következő:

1. Hogyan érinti meg a partnere ebben a pillanatban?
2. Milyen érintés ez?
3. Hol érzed ezt az érintést?
4. Milyen jó érzés?

3. Használja a saját érzékeit, hogy a partnerére összpontosítson

Egy másik javaslat Weiss által nyújt. Mit néznek ki, hangzik, érzik, ízlik és illatozzák? Milyen szempontok kapcsolódnak?

4. Frissítse át gondolatait

"Ne feledje, hogy a partnere valószínűleg nem olyan keményen ítél meg téged, mint te magad megítéled" - mondja Weiss. „Meglepődne, hogy mennyire kevés más észreveszi az észlelt hibáit."" Hozzáteszi, hogy valószínűbb, hogy csak hálásak, hogy veled vannak a helyzetben.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.