Ha az edzője nem dietetikus, akkor nem kellene elmondania, mit kell enni

"A legtöbb helyen az oktatók általában a táplálkozásról beszélhetnek az egyébként egészséges ügyfelek széles egészségügyi és fitnesz céljainak támogatása érdekében" - mondja Ogden. "A regisztrált dietetikusok diplomát szereznek, és olyan engedélyezési vizsgát végeznek, amely jogosult arra, hogy orvosi táplálkozási terápiával kezelt orvosi állapotokat kínáljon, például cukorbetegség vagy elhízás. Hacsak nem regisztrált dietetikus vagy, akkor a legjobb, ha elkerüli a kezelést, a felírást és a diagnosztizálást. Egyes államokban még az étkezési tervet is „felírásnak” kell tekinteni, és nem engedélyezett, hacsak nem vagy RD."

Az edzője ösztönözheti Önt, hogy igyon egy kis vizet az edzés után, és ez rendben van. De tegyük fel például, hogy azt tanácsolják, hogy fogadjon el egy növényi alapú étrendet az alapul szolgáló egészségügyi feltételek kezelése érdekében, ez nem az.

Ahelyett, hogy államonként államonként elindulna a szabályok megtanulására, a legjobb megoldás egy személyi edző vagy atlétikai edző felvétele, aki szintén formálisan képzett az étrendről és a táplálkozásról. Végül is az ételek létfontosságúak az egészséges fitneszhez-szó szerint a test számára, amely közvetlenül befolyásolja a teljesítményt és a gyógyulást.

"A legjobb fitnesz szakemberek tanúsítást keresnek maguk oktatására és az ügyfelek irányítására" - mondja Ogden. "Ha az edző nem RD vagy tanúsított táplálkozási Noach, azt javaslom, hogy keresse meg az edzésektől külön -külön."

Michelle Gottfried, MS, központi idegrendszer, a Nutritial Genomics Intézet vezető táplálkozási szakembere egyetért Ogdennel, hogy az oktatók és az dietetikusok együtt dolgozhatnak az ügyfelek jobb támogatása érdekében, hogy jobban támogassák ügyfeleiket.

"Mivel a táplálkozás magában foglalja a test biokémiáját, fontos, hogy ha az edző táplálkozási tanácsokat ad ... egy adott étrendről vagy kiegészítésről, akkor a megfelelő osztályok a biokémiai osztályban vannak" - mondja Gottfried. "Ha egy táplálkozási szakember az általános ajánlásokon túli konkrét gyakorlatokat ír fel, amelyek rendelkeznek megfelelő hitelesítő adatokkal, hogy tanácsot adjanak az ügyfélnek, hogyan lehet a legjobban elvégezni az adott gyakorlatot, hogy ne sérüljenek meg. Ideális."

Legközelebb, amikor egy személyi edző piacán van, győződjön meg arról, hogy önéletrajzuk tartalmazza az étkezési tanúsításokat. Vagy kérjen táplálkozási tanácsot egy másik szakértőtől, aki képes együttműködni a nem tanúsítatlan atlétikai edzővel. Az oktatók és a táplálkozási szakemberek saját sávjában tartása célja, hogy segítsen elérni a legjobb eredményeket.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.