Kardiológus vagyok, és ezt szeretném, ha tudnád a szív egészségéről és a szennyezésről
DR szerint. Brook, ez a tanulmány kiemeli, hogy "PM 2.Az 5. ábra egyértelmű és jelenlegi veszély, és világszerte a közegészségügyi veszélyt minden globális polgár számára."Annyira, hogy minden 10 mikrogrammonként köbméterenként megmutatta a PM 2 növekedését.5, 5 % -kal növekszik az összes kardiovaszkuláris esemény. De ellentétben a vörös húsfogyasztás korlátozásával vagy akár légtisztító használatával, a tiszta kültéri levegő lélegzése nem mindig könnyű, mivel ez valami, amit nincs sok ellenőrzés alatt. Szerencsére vannak néhány óvintézkedés, amelyeket a szíved egészséges állapotának megőrzése érdekében megtehetsz.
"A szív- és érrendszeri betegségekkel járó vagy annak kockázatának kitett embereknek figyelniük kell a régiójuk levegőminőségére, és követniük kell a tevékenységi helyi/nemzeti levegőminőségi indexszabályokat" - mondja DR. Patak. "A magasabb kockázatú embereknek, akik az erősen szennyezett régiókba utaznak, tisztában kell lenniük a légszennyezés és az utazási alapvető döntések által okozott kockázatokkal, a saját személyes kockázataik reális becsléseivel szemben, szemben az utazás szükségességével."
Egy újabb új tanulmány, amelyet a folyóiratban tettek közzé Keringés Az aktív maradás is segíthet. A kutatók felfedezték azokat, akik edznek, gyakran alacsonyabb a magas vérnyomás kockázata, ha a magas légszennyezés területén élnek. Ennek oka az, hogy "a fizikai aktivitásnak továbbra is védőhatása volt, még akkor is, ha az emberek magas szennyeződésnek volt kitéve" - mondta Xiang Qian Lao, PhD tanulmányi szerzője egy sajtóközleményben.
Bár nem tud mindent ellenőrizni, amikor az egészségének gondozására van szükség, néhány apró változtatást végez, és tudatosabban játszhat, hogy nagy szerepet játsszon a szíved erősségének megőrzésében az elkövetkező években. Még akkor is, ha a lélegzett levegő nem mindig az Ön oldalán.
