Idegtudós vagyok, és így akadályozhatja meg a múlt gondolatait

Miközben a gondolat cseréje és az elme megtisztítása gyorsan eltávolította a memóriát, a gondolat még mindig a háttérben volt. "Nem volt a tudatukban, de még mindig ott volt" - mondja DR. Lewis-Peacock. "És elhúzódott, majd beavatkozott és befolyásolta azt, amit gondolkodtak a kísérlet következő kísérletében."De ez nem az elnyomással történt. "Valójában valójában jobban kódolták az új információkat" - mondja. "Tisztítják a piszkos ételeket, hogy újra felhasználhassák őket a következő étkezéshez, ha akarod."

A szuppresszió hatékonysága érdekes lelet volt - mondja DR. Lewis-Peacock: "A leghatékonyabb módja annak, hogy abbahagyja a gondolkodást, az, hogy részt vegyen a dolgokkal, hogy megváltoztassa"-mondja. "Valaminek figyelmen kívül hagyása nem teszi el, hogy eltűnjön."

Noha a kísérlet mérete kicsi volt, az eredményeinek szem előtt tartása hasznos lehet, mint egyetlen stratégiát, amelyet a mentális-egészségügyi eszközkészletben alkalmazhat. Tekintettel arra, hogy többségünk szeretné elfelejteni azokat a dolgokat, amelyek sokkal sürgetõbbek, mint egy alma képe, és így nehezebb lehet elnyomni, DR. Lewis-Peacock szerint ez a kutatás nem vényköteles.

A legfontosabb oldalról Carla Manly, PhD, a klinikai pszichológus és a szerző azt mondja, hogy mivel a tanulmány felületi szintű képeket, például gyümölcsöket és híres embereket használt, a működő emlékekre, nem pedig a hosszú távú érzelmekre alkalmazható. Az érzelmek elnyomásával kapcsolatos korábbi kutatások negatív hatásokat mutattak, mint például a későbbi visszapattanás.

"Neurobiológiai szempontból a nem kívánt gondolat elnyomásához szükséges kiegészítő mentális energia valójában az agyadba gondolkodó vezetékkel járhat" - mondja DR. Férfias. "Bármit is gondolunk, hogy gyakrabban pozitív módon, vagy nemkívánatos, mélyebben kódoljuk."

Dr. Lewis-Peacock szerint további kutatásokra szükség van. Ő és csapata támogatást írtak, hogy egy sor tanulmányt folytatjanak, és ezt a három eltávolítási műveletet negatív és pozitív információkkal vizsgálják. "[A további kutatások] válaszolnak néhány igazán fontos kérdésre arról, hogy ezek az eredmények valóban akkor fordulnak-e, ha valósabb személyesen értelmes és érzelmi információkkal rendelkeznek"-mondja.