Illóolajok vagyok nem hívő, de ezek a keverékek stressz idején megnyugtatnak

Illóolajok a stressz enyhítésére

1. Levendula: Az egyik illóolajnak, amelyet Galper jelenleg az oldalán áll, a virágos levendula, amelyről ismert, hogy megnyugtató MVP. "A levendula aromaprofilja virágos, friss, könnyű, füves, és enyhíti az érzelmi stressz által okozott feszültséget" - mondja. Ultranyugtató, és érzetet ad a kikapcsolódásnak, amikor szaga van.

2. Helichrysum: Egy másik pihentető virágos ez, amelyet Galper szeret az érzelmi egyensúlyhoz és a földi hatásokhoz használni. "Van egy vanília vagy borostyán utáni illata, és földes és lágyszárú"-mondja, és hozzáteszi, hogy "önreflexiós és szívközpontú tulajdonságai vannak."

3. Fenyőtömjén: A földes füstölt füstölő egy tisztító illóolaj, amelyet Galper szerint tisztít és segít a meditációban. Fenyőszerű illata van, és segíthet a hangulat tisztításában.

4. Pinon fenyő: "Ennek a fából származó olaj aromás profilja citrusfélék és zöld, és lélekkapcsolatú, tisztító, tisztító tulajdonságokkal rendelkezik"-mondja Galper. Szippantásakor átalakíthatja Önt a szabadban.

5. Yarrow: A virágzó növényi cickahúsznak van egy illóolata, amely finoman gyümölcsös és lágyszárú, mondja Galper, aki nyugtató, mélyen nyugtató hatások miatt fordul hozzá. "Nagyon megnyugtató az érzelmi kitörések és a stressz, amely fizikailag befolyásol bennünket" - mondja.

6. Eukaliptusz: Galper szerint az eukaliptusz erős illata, amely gyógyászati ​​és menta, gondolkodásmóddal rendelkezik. "Ez megerősíti belső ellenálló képességünket és megtisztítja a hangulatot" - mondja.

7. Rozmaring: Galper szereti a Herby Rosemary illóolajat, amely hasonló az eukaliptuszhoz, hogy kiegyensúlyozza az elmét. "Segít a gondolatok összpontosításában és a koncentráció javításában" - mondja.

8. Szantálfa: A szantálfa illóolaj gyönyörű illata, amelynek fás, puha, de merész jegyzetei vannak, szintén kiválóan alkalmas a stressz enyhítésére. "A szantálfa hűtés, központosítás és földelés, és erőteljes stressz enyhítést ad" - mondja Galper.

Próbálja ki ezeket a stratégiákat a gondolatainak átdolgozására, az ókori görög gondolkodás szerint. És ez az igazság arról, hogy a stressz zsíros -e vagy sem.