A hátsó maratonok számára edzek--miért soha nem fogod látni, hogy megosztom a tempómat a közösségi médiában

Természetesen a maratoni edzés legalább megköveteli néhány Figyelem a tempójára, de nincs szükség arra, hogy ez minden alkalommal, amikor néhány mérföldet felvesz, akkor az elsődleges hangsúlyt fektetheti. "Van egy idő és hely a tempóra való összpontosításra, például a sebesség edzésekre vagy az előírt hosszú távú edzésekre" - mondja Woods. "De sokszor szeretném dobni a futóim óráit a Hudson folyóba."

Ha elmozdul a militánsan nyomon követni a tempómat (és valójában, ha megosztom a követőimmel), megtanította, hogy futjak a szívből, és rájöttem, hogy én vagyok, aki vagyok, futok, amit futok, és nem ezt meg akarja változtatni. Mottóm manapság? - Nincs ütem, nincs probléma."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.