Hosszú távú kapcsolatban? Íme 8 terapeuta által jóváhagyott módszer a partnerével való újracsatlakozáshoz

1. Vásároljon egy új szexuális játékot

Tudom, tudom, úgy hangzik, mint egy olyan tevékenység, amelyet a "Hogyan lehet újraélni a szexuális életed" dátum ötlete. De valóban szórakoztató, kacér és összekapcsolt tevékenységeket tudsz csinálni, ha együtt járnak egy szexboltba (vagy online böngészhetnek), és új játékot választhat ki. „A szexuális játékok segíthetnek a pároknak a rutinból való kitörésében” - mondta Lisa Finn, a Babeland szexuális oktatója, korábban a Well+Good -nak mondta. Vásárlás közben beszélhet arról, hogy mi érzés, izgalmas és unalmas, hogy segítsen szűkíteni a lehetőségeket, és kitalálhatja, hogy milyen eszköz vagy játék lenne szórakoztató, ha kipróbálhatja. (Megcsókolt? Nézze meg ezeket a párbarát játékokat inspirációért.)

2. Kíváncsi a partnere szexuális preferenciáira és tapasztalatainak

Ha már régóta együtt vagy, akkor feltételezheti, hogy mindent tud arról, hogy mi kapcsolja be a partnerét. De valószínűleg vannak olyan fantáziáik vagy vágyaik, amelyekről teljesen nem tudsz, és ezeknek a fantáziáknak vagy vágyaknak a cselekedete valóban segíthet mindkettőben a hálószobában keverni a dolgokat. Személy szerint szeretem a Best Self intimitását a sötét fedélzet után (35 dollár), amely 150 szexről szól, hogy segítsen a beszélgetés megkezdésében. (De elfogult lehetek, mivel segítettem elérni!) Ha valaha is meg akarta kérdezni a partnerét az új szexuális cselekedetekről, elmélyítse megértését arról, hogy az agyuk hogyan működik a szex körül, vagy akár csak kíváncsi lehet valamire, az ilyen kérdések nagyszerű kezdet.

3. Ütemezze a naptár fizikai és érzelmi intimitásának időt

Tudom - ez klasszikus tanács, és annyira unalmasnak hangzik. Szex ütemezése? Nos, nem ütemez 4: 05 -kor.m., A nyelv eltalálja a csiklót - vagy 6: 07 -kor.m., A pénisz belép a hüvelybe. Amit csinálsz, az az, hogy elkötelezett szándékos teret és időt hozzon létre a fizikai kapcsolat és az érzelmi intimitás számára. Tegyük fel, hogy úgy dönt, hogy szexuális játékkal játszik, nagyszerű. Vagy csak az ágyba csapjon be, ruhák nélkül, félelmetes. Tegyük fel, hogy szexelni akar és filmezni, nagyszerű. Bármi is segít abban, hogy intimnek érezze magát a partnerével, ha. Tegye a naptárába, és kezelje úgy, mint bármely más találkozó: Ne késlekedjen, és ne törölje.

4. Küldje el egymás piszkos szövegeit a nap folyamán

Ha a munkahelyén ül, és átadja a telefonját, és látjon egy olyan szöveget a partnerétől, amely így szól: "Alig várom, hogy ma este benned legyen," Mit gondolsz, hogyan érzi magát? A napközbeni titulálva mindenféle revélkedhet, hogy együtt lehessenek a testben, amikor mindketten hazaérsz és összejönnek. (Csak győződjön meg arról, hogy ezek az értesítések "Ne zavarjanak", ha előadást tartanak, vagy megosztják a képernyőt egy munkatárssal.)

5. Tanulj együtt valami újat együtt

Amikor nem vagyunk valami szakértő, akkor az agyunkat olyan állapotba engedhetjük, amely segít megőrizni az őrünket. Amikor ezt egy partnerrel csináljuk, kötődhetünk az új élmény felett. Mindketten élvezik a főzést? Próbáljon ki egy tésztakészítési órát, vagy készítsen egy új receptet együtt. Élvezze a táncot? Vegyen együtt egy táncórát. Gondoljon néhány olyan dologra, amelyet megtanulhat és együtt tehet, és foglalja le!

6. Írj egymásnak heti köszönőlapokat

Függetlenül az elsődleges szerelmi nyelvétől, a megerősítés szavai a legtöbb ember számára nagyon fontosak. Amikor időt szánunk arra, hogy gondolatainkat és érzéseinket írásbeli formában fejezzük ki, ez nemcsak segít (az író) hihetetlenül egyértelműnek érzi magát érzéseik és gondolataikban, hanem segít a címzettnek is, hogy megtudja, hogyan érzi magát róluk. Hetente köszönőlevel írása, a partner (ek) tudatása, hogy mi hálás vagy, és mi szereti őket, finom az, hogy írjon és fogadjon.

7. Rövid utat tart

Akár mélyen a természetben, akár csak egy városban egy órával, ahonnan élsz, az utazás együttesen újracsatlakozhat. A légkör változása sokkal könnyebbé teszi a napi őrlés hátrahagyását, és egymás mellett jelen lenni. Állítson be szándékot az utazásra, és döntsön néhány megállapodásról. Például, talán csak a telefonjain vagy (természetesen a fényképezés kivételével) 8-9 a.m. és 10-10: 30 p.m. Az az idő, amellyel nem zavarják egymást.

8. Adj masszázsokat egymásnak

A masszázsok kedvesek, mert két Big Love Box-fizikai érintést és szolgáltatási cselekedeteket ellenőriznek. Sokan szeretik a masszázsok fogadását, egy olyan érzéki tevékenységet, amely szintén segít a kommunikációs készségek gyakorlásában (e.g., "Tud -e dörzsölni egy kicsit könnyebben és még jobbra?"). Ráadásul meztelenül meg kell érintenie egymást, ami kiváló és önmagában újragondolható.

Akár egy tevékenységbe, akár egy termékbe szeretne befektetni, vagy ingyen, van egy lehetőség az Ön számára. Nem kell, hogy diszkapcsolatban vagy távoli érzésben éljen. Mondja el a partnerének (ek), hogy mennyire törődsz velük, és térj vissza az alapvető jelenséghez, a kapcsolathoz és a szeretethez.