Az ultimátum valaha is jó ötlet? Íme, mit kell mondani a kapcsolati szakértőknek

Különösen ez a helyzet, ha a probléma nem olyan, amelyet korábban felszínre kerültek. Például, ha úgy érzi, hogy fáj az a tény, hogy kapcsolatba lépnek az ex -vel, akkor valószínűleg nem indul el az ultimátumba: "Ha újra kapcsolatba lép velük, akkor kész vagyunk."De te csinál Világos értelemben tudatni kell velük, hogy ez a viselkedés nem-go számodra, hogy képesek legyenek tiszteletben tartani ezt az üzletkötőt a jövőben. Lehet, hogy egyszerűen mondana valamit, mint: "Nem vagyok rendben, ha kapcsolatba lépsz az exjével."

Az ilyen ügylet megszakítójának kijelentése, hogy valójában megnyithatja a padlót a beszélgetéshez, és egyértelműséget kínálhat arról, hogy hol áll mindkét fél, mondja DR. Karbinó. Ezenkívül precedenst állít be a jövőbeli ultimátumok kiadására is.

Például, ha kifejezte a partnerének, hogy a munkatárssal való flörtölés érzelmi csalást jelent neked, és üzletkötő, és megtudja, hogy megtették, akkor a „én vagy ők” ultimátum jó lehet. - mondta Susan Trombetti, az Exkluzív Matchmaking vezérigazgatója. Ugyanez vonatkozik a kábítószerrel, alkohollal vagy bármi másra való visszaélés körüli ultimátumokra, amelyek befolyásolhatják a partner azon képességét, hogy fenntartsák a kapcsolati alku oldalát A partnerség-része a saját igényeinek kielégítésében."

Hogyan lehet hatékonyan teljesíteni a jó ultimátumot

Pár szóban? Nem akkor, ha dühös vagy ideges vagy. Ezek az érzelmi állapotok egyaránt elhomályosíthatják a látását arról, amit remélni fogsz elérni, és a partnerét védekezőre helyezhetik, amely nem az, ahol azt akarja, hogy legyen, ha egy kérdéshez próbál igazodni. Ehelyett indítson egy beszélgetést, ha egyaránt nyugodt vagy egy komoly beszélgetésre - mondja DR. Edelman.

Azáltal, hogy egy nyitott gondolkodású, egyenlően készen áll a meghallgatásra és a beszédre, azt rájött, hogy ez inkább a kompromisszumos terület felé változik, mint az ultimátum földjén, amúgy. "Időnként annyira elkapunk a forgatókönyvbe, hogy a jövőnk számára írunk, hogy elmulasztunk egy lehetőséget, hogy kapcsolatba lépjünk partnerünkkel" - mondja DR. Kócos cacioppo. „Fontolja meg, hogy az, amit kér, az az, amit igazán akar, vagy ha ezt gondolja, a társadalom vagy a szüleid vagy a kultúra kívánja. Ez a dolog valóban üzletkötő most az igazi önmaga számára?"

Talán úgy találja, hogy inkább félreértés, hogy beszélnie kell a partnerével, mert az értékei megváltoztak, és nincs szükség az ultimátum véglegességére. Vagy talán van egy igazi üzlettörő, amelyet át kell adnia, mert az tudott Legyen oka a szakításnak, de a szíved a kapcsolat megmentésében, bármi is legyen. Ebben az esetben a témát nem argumentatív hangon közelítse meg, az "i" nyelv használatával, hogy a szavait az Ön igényei körüli (észlelt vagy valós) hiányosságai helyett az Ön igényei körül vázolja, mondja DR. Edelman. Például egy házassági ultimátum csavarjaként mondhatnád: „Kényelmetlen vagyok, hogy nem tervezünk feleségül venni és azon gondolkodni, vajon szükségem kell -e továbbmenni."

Az ilyen típusú állítás hatékonyan megkérdőjelezheti a kapcsolatot, és arra ösztönözheti partnerét, hogy kitalálja, mire vágynak - mondja DR. Karbinó. A végeredmény felszabadítja Önt a kapcsolati gridlock-ból: Amint az üzlet megszakítója vagy az ultimátum biztonságosan kijön a szabadban, igazolhatónak érezheti magát, akár tovább halad, vagy ennek megfelelően véget vet a kapcsolatnak.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.