Van-e „szabadidős édes folt”? A kutatások azt sugallják, hogy a túl sokat nem tehet boldogabbá

Ez azt jelenti, hogy a túl sok idő automatikusan kevésbé boldoggá tesz? Természetesen nem. A tanulmány azt is megállapította, hogy az extra diszkrecionális idő eltöltése olyan dolgokra, amelyek tetszik-hobbi, testmozgás vagy önkéntesség-csökkenti annak valószínűségét, hogy valaki alacsonyabb szubjektív jólétről számol be.

Tehát függetlenül attól, hogy van -e napi két -öt óra szabadideje (ami DR. Holmes szerint a „szabadidejű édes folt” vagy a napi nyolc ingyenes órát, a szubjektív jólét kötődik ahhoz, amit csinálsz azzal az idővel.

„A rendelkezésre álló órák eltöltése olyan módon, amely végső soron teljesül az Ön számára, olyan módon, amely érdemes, olyan módon, amely hozzájárul a boldogsághoz és a társadalmi kapcsolathoz”, DR. Holmes azt mondja, hogy a kulcsa a szabadidő optimalizálásához-bármennyire is van.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.