Ez a furcsa edzéskészülék a következő TRX?

Ezzel megőrizheti a fogantyúkat, és elvégezheti a felsőtest gyakorlatokat, amelyeket egy ellenállási sávban végez, mint például legyek vagy sorok. Vagy tartsa meg a fogantyúkat még mindig, és végezzen alacsonyabb testű gyakorlatokat, amelyek továbbra is hozzáadott ellenállással járnak (ez könnyen állítható), mivel a szíjtárcsák a lábadhoz vannak csatlakoztatva.

Az állandó ellenállásból származó erőnépzés intenzívebb, mint amire számíthat; Éreztem, hogy ég az ülések során, és utána is. És a teljes mozgástartományú, hasznos-úgy néz ki, mintha összegabalyodna vagy elkapna, amikor ütés és deszka, de ez nem.

A DISQ 169 dollárba kerül, és egy 10 hetes programmal érkezik, amely 30 különféle edzésvideót tartalmaz-3-ra minden héten-mindegyik körülbelül 30 perc hosszú. Követheti az adott programot, vagy csak válasszon. Sajnos a legtöbbjük nagyon sajtos. De bármilyen testtömeg-edzést is könnyedén megtehet, mondjon egy sor lung, bicepsz göndör, guggolás és sorok sorozatát, és használja a DISQ-t súlyok, ellenállási sávok vagy TRX helyett.

Noha hiányzik a TRX hatékony egyszerűsége, láthattam, hogy ez nagyszerű erő-edzési lehetőség valaki számára, aki újabb edzéshez (vagy akinek nincs helye a súlyzóknak).

Egy másik jelentős bónusz: Nincs szüksége helyére, hogy letegye (kivéve a csípőjét).

Miközben fontolóra veszi a fitnesz rutinjának váltásának módját, nézd meg ezeket az új kutatási eredményeket, amelyek megváltoztathatják a teljes edzést. Vagy próbálja ki ezt a képzeletbeli trükköt, amelyet Elle Macpherson használ, amikor edzés közben van.