Idő volt, ha kipróbálta a legjobb megküzdési mechanizmust a zodiákus jeléhez?

Bika

Mint egy tankönyv bika, semmi sem érez jobban, mint a földi jel gyökerei és a parkban croissant enni. Ha Taurus vagy az Olympus-magas stressz szinttel, akkor az őszi levelekkel töltött időt különösen a földelés lehet, a földelés lehet.

"Menj ki a természetbe pihenni" - mondja Crysler. "Válasszon egy helyet, ahol van néhány fája, csomagoljon pikniket, tisztítsa meg az elmédet és lélegezzen be."

Ikrek

Mint mester szavak, akik bármilyen értelemben és sebességgel beszélhetnek bármilyen kérdésben, az Ikrek folyamatosan sürgetik a kommunikációt. De ha szótlanul érzi magát az idén, milyen stresszes volt, Crysler azt javasolja, hogy próbálja meg a naplózást.

"Minden gondolatát a feje körül forogjon papíron, hogy feldolgozza és engedje fel őket" - mondja Crysler. "Ez segít csökkenteni a beépített szorongás egy részét."

Rák

Ó, a rák. Olyan jó vagy, hogy másokat vigyázol, de nem tesz elég időt arra, hogy ápolja magát. Tehát a következő alkalommal, amikor ropogósnak érzi magát, szánjon egy percet leülni, és a breeeeeathe -ként megküzdési mechanizmusként.

"Ha az érzelmei a stressz miatt magasra kerülnek, próbáljon ki egy online légzés -osztályt, hogy stimulálja a vagus idegét, és hozzon létre a nyugalom érzését" - mondja Crysler.

Oroszlán

Az oroszlánok azok közé tartoznak, akiknek a legnehezebb ideje a karanténban: megtagadták őket, hogy képesek legyenek ragyogni a partikon, és társadalmi körük melegsége. Önmegcsalással azáltal, hogy olyan művészetet készít, amely valóban összehozza az embereket.

"Keressen egy kreatív projektet, amelybe belemerülhet, hogy átirányítsa néhány ötletét, és elkerülje az esetlegesen érezhető magányt" - mondja Crysler.

Szűz

Szűz számára az ellenőrzés alatt álló érzés a legrosszabb. De nincs semmi olyan, mint egy járvány, hogy összezavarja a szerkezetét. Tehát a zodiákus jelének legjobb megküzdési mechanizmusa az, ha csak a könyvet égesse el, és frissen kezdje el.

"Hozzon létre 2021 -es célokat magának kézzelfogható cselekvési tételekkel, hogy elérjék őket" - mondja Crysler. "Vigyázzon a jövőre, ahelyett, hogy a múltban maradna."

Mérleg

Mérleg, megpróbáltál annyira diplomáciai lenni a járvány során, megpróbált mindenkit kedvelni a hálózatában, és megtartani a békét. De most van a pillanatod, hogy elkezdje az egészséges határok beállítását.

"Mondj nemet azoknak a dolgoknak, amelyeket nem akarsz csinálni" - mondja Crysler. "Készítsen ki egy kis időt magának, hogy megújítsa energiáját. Nem lehetsz mindenki mindenkinek."

Skorpió

Őszintén szólva, a Skorpió elég jól kezeli a sötétséget, szóval talán még nem rázkódtak is Nehéz, amikor megvárja, hogy a magas feszültségek felrobbantanak. De ha kiadást keres, akkor megengedheti magának az öngondozás új kedvenc módszerét: önellátó öröm.

"Fektessen be néhány új játékba, és fedezze fel érzékiségének új magasságát" - mondja Crysler. "Csatornázza a szexuális energiáját a kívánt átalakulás megteremtéséhez."

Nyilas

A SAG legnagyobb fájdalompontja egész évben az volt, hogy egyszerűen elakadtak. Hogy a vándorlás az nem telített az utazással a Fritz -en. De legalább etethet a kíváncsiságodat, amikor még ülsz.

"Keressen új módszereket az elméd stimulálására" - mondja Crysler. "Lehetséges, hogy olvassa el azt a könyvet, amely egy ideje ült a polcon, amelybe eljutott, vagy befektetni egy olyan online kurzusba, amely szuper érdekesnek hangzik."

Bak

A Baknak nagy főnöke van, és folyamatosan vezette az embereket ebben az időben, viseli a terheket és mindent mozgatva tart. Lehet, hogy kilenc hónapig kiéghet, hogy ezt megtegye. Tehát próbáljon pihenni!

"Lazítsa meg a mindent ellenőrizni azáltal, hogy a munkaterhelést képes -e képes átruházni a megbízható emberekre" - mondja Crysler. "Ne félj segítséget kérni."

Vízöntő

Mivel oly sok ember szenved most, az Aquariusnak van is Nehéz volt dolgozni. A humanitárius szíved olyan sok okba dobta, hogy kimerültnek, túlterheltnek vagy akár cinikusnak érzi magát ezen a ponton. Ne feledje, hogy ahhoz, hogy másoknak segítsen, meg kell engednie magának, hogy csak pihenjen, akkor szerkezetátalakíthatja.

"Legyen koncentráljon arra, ami előtted van, és tegyen egy lépést egyszerre" - mondja Crysler. "Próbáljon meditálni, és a saját energiájával középpontjában álljon. Légy érzékelő abban, ami nem a tiéd, és engedje el."

Halak

A Halak mindenki őrült energiáját felveszik, és csak vissza akarnak térni az áramlási állapotba és a könnyedségbe. Szabályozza magát egy vízjel -rituáléval, amely minden melodikus szeretethez szól.

"Vegyen be egy hosszú meleg sós vízfürdőt, kapcsolja ki a lámpákat, és tegye a zenét, amely emeli a lelkét" - mondja Crysler.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.