Ez a világ boldogság jelentésének 10. évfordulója--az idei tanulmányból származó legnagyobb elvihetőség

Ami miért? Ez egy fodrozódó hatás következménye: 2020-ban a pandémiás kezdetek katasztrofális jellege, valamint az otthoni megrendelések együttesen nagy tudatosságot váltott ki, hogy a Covid-19 mennyire hatással van az életünkre és a halálozás érzetére mindannyiunkat rázni. "Tudatában lettél mások nehézségeivel is, akik be voltak zárva, és nagyobb valószínűséggel sétáltál a környéken, ahol hajlandóak lennél idegeneket látni, és segítséget nyújtani vagy kaptak tőlük" - mondja a szerkesztő John Helliwell, Dphil, a British Columbia Egyetemen emeritus professzor.

Mivel ezek a kedvesség cselekedetei bizonyos értelemben fertőzőek, nyomon követik, hogy minél több ember, aki 2020 -ban foglalkozik velük, annál inkább elterjedt és láthatóvá vált 2021 -ig, és hozzájárultak a globális boldogság külön emlékeztetőjéhez. "Amikor te tanú További kedvesség, ez felveti a társadalomról szóló általános pozitív hiedelmeit ”-mondja Christopher Barrington-Leigh, PhD közgazdász, a jelentés kutatója és a McGill Egyetem egyetemi docens.

„Az ilyen kollektív kihívások idején hajlamosak vagyunk pozitívan beállítani más népek karakterével és a szocialiális természetével kapcsolatos hiedelmeinket az igazság felé.” -Christopher Barrington -Leigh, PhD, közgazdász

Ez azért fontos, mert a legtöbb ember másokkal szembeni hiedelme sokkal pesszimistabb, mint a valóság. "Megfelelőnek tartottunk minket, hogy az emberekben a legrosszabbat feltételezzük, de valójában sokkal gyakoribb, hogy az emberek rohanjanak és segítsenek másoknak egy válságban, nem pedig figyelmen kívül hagyják őket" - mondja DR. Helliwell. És a pandémia elősegítette perspektíváink ehhez a tényhez való igazítását: „Az ilyen kollektív kihívások idején hajlamosak vagyunk pozitívan beállítani más népek karakterével és a szocialis pro-társadalmi természetével kapcsolatos hitünket”-mondja Dr. Barrington-leigh.

Ezek a megállapítások nem arra törekszenek, hogy az igazságtalanságokat és az egyenlőtlenségeket még mindig nagyon kavargóvá tegyék, és nem is csökkentik a pandémia jólétre gyakorolt ​​jól dokumentált negatív hatásait, amint azt a szorongás, a depresszió és a depresszió arányának emelkedése bizonyítja. magányosság. Inkább azonosítják a remény forrását, hogy miként alakulhatunk ki a közelmúltbeli traumákból, amelyek inkább hajlandóak kapcsolatba lépni másokkal, és jobban megismerjük a valódi előnyöket, amelyek akkor felmerülhetnek, ha megtesszük.

Hogyan növeli a fajta kedves, még a kollektív trauma során is

A kedvesség a lényege a pozitív kapcsolat elősegítője másokkal, és elsősorban ezen az útvonalon keresztül növeli az általános boldogság szintjét. "Az egyik legnagyobb lecke, amelyet a jólét tudományával kapcsolatos évtizedes kutatások során megtanultunk, az az, hogy a társadalmi emberek valójában milyenek"-mondja DR. Barrington-leigh. „És az, hogy milyen mértékben érezzük magunkat másokkal egyfajta, konstruktív módon, az egész életértékelésünk erős előrejelzője."

A kedves lenni növeli annak a személynek a boldogságát, aki annyira a kedvességet kínálja, mint azt, aki megkapja, de mindkét szakértő hangsúlyozza a fent említett "tanú" hatás további fontosságát. Vagyis bárki, aki pusztán lát A körülöttük lévő több kedvesség nagyobb valószínűséggel hisz abban, hogy támogatják őket a közösségükön belül, ami különösen hozzájárul a jóléthez.

Ennek szemléltetése érdekében vegye figyelembe a leesett pénztárca forgatókönyvét - javasolja DR. Barrington-Leigh: Mi a valószínűsége annak, hogy ha a szomszédságában eldobta a pénztárcáját, akkor visszatér neked? Valószínű, hogy minél inkább a kedvességed tanúja volt a közösségében, annál biztos, hogy úgy érzi, hogy visszatér, és minél pozitívabb az élet kilátásai is.

Az ebből eredő rokonság és támogatás érzete, amelyet ebben a forgatókönyvben érez, nem szabad alábecsülni. "A mai boldogságra vonatkozó bizonyítékok ellentétesek a jólét szűk, gazdasági változatával, amely azt mondja, hogy az Ön és családja számára nulla összegű jövedelemről szól"-mondja DR. Helliwell. „Ehelyett egyre inkább azt találjuk, hogy a boldogság az erős, megosztott tevékenységeken alapul, mások megosztott produkciójával, ha akarod, jó időkben és jó érzésekből áll."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.