Jennifer Lopez edzője meglepő módon veszi át a ketogén étrendet

De van egy fogás: Kirsch szerint az elimináció-alapú Whole30 étrend csak akkor előnyös, ha sikerül fenntartani az egészséges szokást hosszú távon. (Pro tipp: A tojás fáradtságának elkerülése és néhány további tipp és trükk megtanulása segíthet).

Kirsch további meglepő forródásai között szerepel, hogy a zöld tea és a kávé ivása ugyanolyan elfogadható (de csak egy espresso-ról van készítve, ha ez a választott koffein jármű) Dupe, és a legjobb, ha a bor feletti tequilával ünnepelünk, mivel a kemény cuccok "nehezebb egész éjjel lepattanni."

De hé, talán csak nem érte el a legújabb Vino-támogató tanulmányokat.

Jopy J.Lo edzése azáltal, hogy megpróbálja a tompa-képződési mozdulatot és az intenzív lépcsőzetes rutinját.