Kate Hudson következő szintű push-upja három lépés egyben
Hudson megkönnyíti ezt a lépést, de ne hagyja, hogy hibátlan formája becsapjon. A szett végére, amely öt ismétlést tartalmazott, amelyet Winhoffer számolt le, nem tudott segíteni, csak egy morgással befejeződött (ami valóban növelheti a fizikai teljesítményét, és segíthet, hogy koncentrált maradjon). Ha meg akarja próbálni az intenzív mozdulatot otthon, ne felejtsen el menjen szépen és lassan menni. A legtöbb bummot kapja a dollárért, és megakadályozza a sérüléseket!-azáltal, hogy érezte az égést az út minden lépését.
Kate Hudsonnak mindig a legjobb fitnesz tanácsosa van. A világ intenzív push-up variációk tanításán kívül három biztonságos terhességi pilates mozdulatával is rendelkezik, és meglepő helyen van, hogy súlyokat visel, hogy megerősítse magját.
