A párizsi Emily tanulságai, amit a Netflix show tanított nekem a bizalomról és a munkahelyi egyensúlyról

Jelentkeztem az első munkámra a főiskola után, nagy „főszereplő” energiával. Mint Emily, egy olyan bizalmat is, amely nem tudott valakit, aki keveset tudott a professzionális világról. Emily -vel ellentétben, a munkán töltött első napom után a bizalom elpárolgott. A munka első néhány hónapjában a gondolatok felére támaszkodtam, amelyeket megosztottam és sírtam a női mellékhelyiség harmadik istállójában ebéd közben. Fogalmam sem volt, hogy hova illeszkedtem, vagy amit megengedtem, hogy mondjak vagy tegyek, és ennek eredményeként elvesztettem az önérzetem és a bizalom.

"Ahogy új pozíciókban indulunk, óriási tanulási görbékkel szembesülünk ... Grace -t kell felajánlani magunknak a hibák elkövetéséért, amikor új dolgokat tanulunk meg" - mondja Sonyia Richardson, PhD, LCSW, a klinikai asszisztens docens. Szociális munka az észak -karolinai egyetemen, Charlotte -ban. "Mondd el magadnak:" A tanulás folyamatában vagyok, és a tanulás nem lineáris. El kell fogadnom a hibákat és eredményeket az út mentén.""

Bizalmának fenntartása

De még mindig vágyakozom Emily bizalmi érzetére. Egy korai epizódban Emily felszólal egy kereskedelmi forgatás során egy parfümkampányra, bátorsággal, bárcsak lenne, felajánlva, hogy a Concept-A meztelen nő egy hídon sétál, míg a férfiak tökéletesen vágott hajtókészülékekkel és kurátorokkal nézik, ha elrontották-e. és átlépte a vonalat a szexi és az egyszerű szexista között.

Miközben Emily a helyzet kezelése esetén a smidge-t kevésbé jogosultak és leereszkedhetnek, és valószínűleg jobban elmondhatták a produkció előtti találkozó során, nem pedig a lövés napján, hitt abban, amit mondott, és megtalálta a módját, hogy megtalálta a módját. ismert.

Claire Shipman, társszerzője A bizalmi kód: az önbizalom tudománya és művészete, Egy informatív és gyakorlati útmutató a bizalomról és arról, hogy a nők hogyan érhetik el azt, elmagyarázza, hogy "a feletteseinek tiszteletben tartásának ezen egyensúlyának navigálásának produktív módja és a saját ötleteibe vetett bizalom az, hogy a" én "-re" én "-re" én "-re változtattak."

"A tisztelet és a megtiszteltetés fontossága azoknak, akik előtted jöttek, elengedhetetlen a meghallgatáshoz és a csapatjátékosnak való elismeréshez" - mondja Shipman. Például, ahelyett, hogy Emily konfrontációs módon mondaná: "Ez az én ötletem, és itt van, miért igazam van", mondhatta volna."Vannak módjai azt mondani, hogy diplomáciai úton más véleményed vagy ötlete van. "Kis változtatásokat hajtson végre az újdonság elismerése érdekében, miközben bebizonyítja az értékét. Figyelj, tanulj, mondj igen. Működjön úgy, ahogy a főnökei akarják, majd keresse meg a csavarodásának módját ” - magyarázza Shipman.

A hangod megosztása

Hogyan lehet rugalmas, és kiálljunk azért, amiben hiszel, és inkább tiszteletteljes, mint keményfejű módon tegye meg ezt, sok fiatal szakember küzd a navigációért; Ez nem valami, amit az iskolában tanítanak. A következő epizódokban Emily megtanulja, hogyan kell kezelni gondolatainak, véleményének és „amerikai” ötleteinek megosztását a környezetének megfelelő kegyelemmel, és jobban illeszkedik a szerepéhez, ám elszántsága soha nem csökken.

A modern munkahely-egy-kétségbeesett környezetben is egyértelmű félelem a kudarctól, a hibák elismerésének képtelensége és a nem hajlandó megbocsátani magának, amikor egyet készít.

"Általában a nők és a lányok magasabb EQ -val (érzelmi hányados/intelligencia) vannak, és jobban tisztában vannak a körülöttünk lévő világgal, és jobban tudatában vannak minket hiányosságainknak" - mondja Shipman. „Gyakran lépünk be az új helyzetekbe, és azt gondoljuk, hogy nem tudjuk, hogyan kell kezelni, és nem szabad felszólalni, amíg meg nem találtuk a tökéletes megoldást.”A probléma az, hogy ez kockázatkerülést jelent. A kérdés egy része valóban megérti, hogy rendben van, hogy ne legyen tökéletes. "A hátradőlés és a zsugorodás önmagában hiba ... Saját hiteles ötleteink az, hogy felvettünk minket" - mondja Shipman.

Megtalálni az egyensúlyt

Shipman azt mondja, hogy a "Live to Work" és a "Work To Live" egyensúly elengedhetetlen az egészséges gondolkodásmód eléréséhez a munka körül. Ennek elérésének legjobb módja az, ha olyan munkát talál, amely teljesít téged, és folyamatosan gondolkodik, de felismeri, hogy „különösen akkor, ha csak kezdi, akkor az idő 100 % -át nem fogja szeretni a munkáját; Csak meg kell győződnie arról, hogy talál -e olyan helyet, ahol folyamatosan tanul és növekszik."Ennek ellenére a francia kilátások, más néven az egészséges és boldog élet prioritása a munkával kapcsolatos kiégés sorának folyamatosan, a beépítéséhez is fontos, és hozzáteszi. „A munka okosebb, nem nehezebb. Ne dolgozz csak a munka kedvéért. Az idő értékes árucikk, és nem leszel olyan produktív, mint szeretne lenni, ha nem veszi el az időt a képernyőn."

Emily megtanította nekem, hogyan lehet békét és növekedést találni a hibákban, inkább az egyensúlyra törekszik, nem. A nagy „főszereplő” energiájával Emily megtanította, hogy ne bocsánatot kérjen, hogy én vagyok, hogy ne féljek azt mondani, hogy még mindig tanulok, és nevessem magam, és gyorsabban visszapattanok. Csak ezen a héten beszéltem, és megkérdőjeleztem a fejem feletti kifejezéseket és fogalmakat, és nagyobb bizalommal és kevésbé remegő hangon jöttem elő a történet ötletekkel, mint egy évvel ezelőtt, amikor elkezdtem, amikor elkezdtem. Emily dörzsöl rám.

Hajlamosak a kedvenc műsoraimat ismétlésen nézni, úgyhogy nézem Emily Párizsban Ismét beveszem azokat az órákat, amelyeket jobban tanít nekem, kevésbé félek, állj fel, folytasd, és máris egy kicsit magabiztosabbnak érzem magam a helyzetemben. És ez határozottan győzelem.