Az orvosok az immunitással és a Covid-19-rel kapcsolatos 5 legnagyobb kérdésre válaszolnak

A C-vitaminra történő betöltés és a cink megvéd engem a Covid-19-től?

Válasz: Talán de még nincs elég bizonyíték. Mindkettő DR. Parikh és DR. Desai azt mondja, hogy nincs robusztus tudományos bizonyíték, amely azt mutatja, hogy a C-vitamin vagy a cink kifejezetten segíthet megvédeni a Covid-19-et, de ez nem azt jelenti, hogy a narancslé le kell öntenie a csatornát. "Ha kompromittált immunrendszere van, akkor valószínűbb, hogy bármilyen fertőzést fog elkapni, beleértve a Covid-19-et is", DR. Parikh mondja. Alapvetően az immunrendszer-szerű C és a cink-vitamin védelmét elősegítő tápanyagok fogyasztása közvetett módon védelmet nyújt a vírus ellen.

"Nem szabad a tudományos bizonyítékokra gondolnunk, mint egy fénykapcsoló vagy valami, ami be- vagy kikapcsol," DR. Mondja Desai. "Ez olyasmi, ami fokozatosan épül, amíg el nem ér olyan pontot, ahol az [orvosi szakértők] jól érzik magukat, mondván, hogy van kapcsolat."Jelenleg a meglévő bizonyítékok még nem elég erősek ahhoz, hogy a tudósok elmondhassák, hogy van kapcsolat, ezért a Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) nem javasolják a kiegészítést a Covid-19 megelőzésére vagy kezelésére.

Kissé ígéretesebb azonban a D-vitamin lehetősége a COVID-19 elleni védelemre. Az október végén közzétett több mint 200 COVID-19 betegből álló kis vizsgálat megmutatja a D-vitaminhiány és a COVID-19 közötti potenciális kapcsolatot, bár nem került sor okozati összefüggésre, és további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy ez a kapcsolat meggyőző legyen. Míg az NIH még mindig nem javasolja kifejezetten (vagy figyelmezteti) a D-vitamin kiegészítését a Covid-19 ellen, mindkettő DR. Desai és DR. Parikh fontolja meg a linket eléggé kényszerítőnek, hogy indokolja az óvintézkedéseket. "Ez nagyon létfontosságú tudni, mert az amerikaiak többsége nem kap elég D -vitamint", DR. Parikh mondja. (Célja, hogy napi 400 és 800 NE vagy 10-20 mikrogramm között legyen.)

Mi a helyzet a funkcionális gombákkal, hogy megvédjék a Covid-19-et?

Válasz: Talán, de ne számítson rá. Egyre növekvő érdeklődés mutatkozik az immunfestésű funkcionális gombák, például a Reishi, a Chaga és a Cordyceps használatával is, hogy megvédjék a Covid-19-et. Míg mindkét orvos hangsúlyozza, hogy ezt nem támasztják alá tudományos bizonyíték, DR. Desai azt mondja, hogy figyelje ezt a helyet.

"Valami ilyesmit nagyon szigorúan kell megvizsgálni, és még nincs ilyen szigorunk a funkcionális gombákhoz", DR. Mondja Desai. Azt mondja azonban, hogy sok orvos tanulhat a hagyományos kínai orvoslásból, amely gyakrabban használja a funkcionális gombákat. "Például a malária [féreg] kezelésére használt fő gyógyszerünk valójában a hagyományos kínai orvoslásban gyökerezik"-mondja. Ennek ellenére mindkét orvos hangsúlyozza, hogy mostanáig nincs ott a funkcionális gombák védelme a COVID-19-ek ellen. (És rendkívül szkeptikus legyen minden olyan termékkel kapcsolatban, amely kifejezetten azt állítja, hogy ezt megteszi.)

Gondoskodtam az egészségemről és az immunrendszeremről-tehát nem kell más covid óvintézkedéseket tenni, igaz?

Válasz: hamis. Még akkor is, ha feltölti a vitaminokat, minden este korán lefeküdjön, és jól érzi magát nem legyőzhetetlen. "A szobában a legnagyobb elefánt az expozíció", DR. Mondja Desai. A Covid-19 cseppek révén oszlanak meg, amikor egy fertőzött személy köhög, tüsszent vagy beszélgetéseket; Egyre több bizonyíték van arra, hogy a levegőben is van (azaz további távolságokat képes a levegőben megtenni). Minél hosszabb ideig van egy fertőzött személynél rosszul szellőző térben, annál nagyobb a kockázata, hogy a Covid-19-et köti, függetlenül attól, hogy milyen "egészséges" vagy. "Néhány embernek a mentalitása van:" A vitaminszintem nagyszerű, védett vagyok, tehát elindulok arra a vacsorára. De az immunitással kapcsolatos egyéb óvintézkedések semmiképpen sem enyhíti az expozíció kockázatát."

Dr. Desai azt mondja, hogy ez tényleg minden az alapvető matematikához vezet. "A cél az, hogy minimalizálja a kapott vírusnak való kitettséget" - mondja. "Lehet, hogy a legjobb vitaminszintje a világon, de ha elegendő a vírusnak való kitettség, a teste elárasztódik."Vedd ezt egy újabb emlékeztetőt, hogy folytassa a maszkok viselését, a fizikai távolság fenntartását, amikor nyilvános vagy, és megfelelően mossa a kezét.

Influenza-lövést fog kapni, és veszélybe sodorja a Covid-19 szerződését?

Válasz: Leginkább hamis. A házon kívüli szinte bármilyen utazás növelheti a Covid-19 szerződések kockázatát bizonyos mértékben, attól függően, hogy mit csinálsz, kivel vagy, és milyen óvintézkedéseket teszel. De mindkét orvos azt mondja, hogy az influenza lövése ebben az évben elengedhetetlen az egészség védelméhez. "Az influenza vírus gyengíti az immunrendszerét, ami hajlamosabbá teheti más betegségeket, például a Covid-19-et.". Mondja Desai. "Van még a gyakorlati probléma is, hogy ha megkapja az influenzát, akkor a kórházba megy, amikor az immunrendszere gyengébb, és veszélyezteti magát egy másik vírus felvételére, amíg ott vagy."

A kézi fertőtlenítő túlzott felhasználása kevésbé lesz hatékony, igaz?

Válasz: Leginkább hamis. "Van némi igazság, hogy ha túlzottan használja a kézi fertőtlenítőt, akkor a benne lévő vegyi anyagok megzavarhatják a bőr és a bél jó baktériumait, amelyek megvédik minket attól, hogy [beteg legyen]. De ez egy kétélű kard, mert nagyon fontos, hogy most tiszta maradj ", DR. Parikh mondja. Tanácsa: Hedge a tiszta maradás oldalán. "A [zavarok] évek és évek túlzott felhasználása után fordulnak elő, és van egy halálos vírus, amelyre meg kell védenünk magunkat Most," ő mondja.

Dr. Desai teljes szívvel egyetért. "Az egyetlen módja annak, hogy a kézi fertőtlenítőt most problémásként láthassam, ha annyira alkalmazza, hogy a kezed nyitott sebekkel törött, ami lehetővé teszi a káros baktériumok bejutását" - mondja. Dr. Parikh hozzáteszi, hogy a kezed szappannal és vízzel történő mosása enyhébb, mint a kézi fertőtlenítőszer, tehát ha a kézi fertőtlenítő izgatja a kezét, ez jobb út.

Mivel a Covid-19 legújabb hullámának navigálásán dolgozunk, a tényekkel felfegyverkezve döntő jelentőségű. A téli szezonban való áttérés ezen információk szem előtt tartásával nem csak azért működik, hogy biztonságban tartsa magát, hanem segít másoknak is biztonságban tartani. Végül is együtt vagyunk együtt.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.