Tegye szinte minden cipőt kényelmesebbé ezekkel a podiatristával jóváhagyott talpbitákkal az ívek támogatásához
Mit kell keresni a talpbetétekben az Arch támogatáshoz
Az ortotikumok vagy a talpbetétek különböző alkotóelemei vannak a lábak különböző részeihez: sarokkomponens, ívkomponens és egy elülső rész alkotóeleme. "Általában keressen talpbetéteket mély sarokpohárral, szilárd medialis és oldalirányú támogatással, és párnázni a lábgömb alatt" - mondja DR. Lobkova.
Méret
Keresse meg a teljes hosszúságú talpbetéteket, hogy a cipőben minimális csúszás legyen a talpbetét, és a talpbetétek összes alkotóeleme megfelelően igazodik a lábuk megfelelő területéhez-mondja Dr. Lobkova. „A talpbetétek úgy működnek, hogy a láb következetesen semleges helyzetben maradjon, hogy minimalizálja a járás közben a láb körüli rendellenes mozgást. A talpbetétek arra is törekednek, hogy a test gravitációs központját a láb belsejéből optimálisabb helyzetbe tolja, kiküszöbölve az általánosan kapcsolódó térd és az alsó hátfájást ” - mondja.
Szilárdság
Az ortotikumokat vagy talpbetéteket nagy sűrűségű habból kell készíteni, és így félig merevnek kell lenniük (nem szabad képesnek kell lennie arra, hogy felére hajlítsa meg őket). Dr. Lobkova azt mondja, hogy elkerülje a puha és nagyon rugalmas talpbetéteket, mint például a DR. A Scholl sarokpárnái, amelyek túl lágyak és valójában hozzájárulhatnak a láb- és boka instabilitásához.
Ezenkívül DR. A Lagana néhány kulcsfontosságú alapot is megosztott a használatához: Viselje mindkét cipőben, és távolítsa el a meglévőket az atlétikai cipőből. Mindezt szem előtt tartva próbálja ki a 11 talpbetét egyikét az Arch -támogatáshoz. A lábad megköszönni fog.
A legjobb az Amazonon
A rendelkezésre álló méretek: Női 5-13.5/ férfi 3-16
A PowerStep-bóliak-„Az első számú podiatrista által ajánlott ortotikus talpbetétek márkája”-egy podiatrista tervezte és az Egyesült Államokban készült. A kétrétegű párnázás korlátozza a lábad, az ízületek és az inak stresszt, miközben kényelmet és támogatást nyújt. Kompatibilisek sétáló és futócipővel, munkacipővel, valamint néhány alkalmi és ruhacipővel.
Előnyök:
- Több mint 16 600 5 csillagos minősítés az Amazonon
- Antimikrobiális felső réteg
- A vágás általában nem szükséges
Con:
- Egyes recenzensek szerint ezek túl vastagok bizonyos cipőkhöz
A legjobb párnázott
A rendelkezésre álló méretek: Női 5–12.5/ férfi 8-15.5
DR ajánlotta. Lagana, mint minőségi lehetőség, ez a márka örökké van (nos, 1967 óta), és ezeknek a talpbetéteknek több mint 5400 5 csillagos véleménye van az Amazonon. Elegendő párnázásuk van az elülső lábhoz és a sarokhoz, hogy lengéscsökkenést biztosítsanak a nagy hatású sportok számára, míg a négyirányú nyújtott szövet megakadályozza a hólyagokat.
Előnyök:
- Széles mérettartomány
- Szagszabályozás
Con:
- A talpbetétes sarokmagasság túl sokat emelhet a lábad az alacsonyabb profilú cipőhöz
A legjobban fenntarthatóan elkészített
Eredetileg 60 dollár, most 48 dollár
A rendelkezésre álló méretek: Női 5–12/ férfi 8–14
A W+G szerkesztők a Fulton parafa talpbetétje nagy rajongói, köszönhetően sokkoló támogatásuknak és fenntartható formatervezésüknek. Mindegyik talpbetét három átgondolt réteggel rendelkezik a jobb igazítás és a kényelem érdekében a lábán: egy kaktusz bőr felső réteg (környezetbarát párnához), egy antimikrobiális középső réteg (amely fenntartható habból készül), és egy parafa fenekét (amely az Ön számára formázódik. lábak kb. 10 órás kopási idő után.)
Előnyök:
- Megfizethető
- A lábak illeszkedése
Hátrányok:
- Nehéz eleinte betörni
- A talpbetét magassága jobban megfelel a mélyebb cipőnek
A legjobb a nők számára
A rendelkezésre álló méretek: Női 4.5–12
A Superfeet egy jól ismert márka a futók és a DR között. Lagana azt ajánlja, hogy jó választás az Arch Support talpsoles számára. Ezeket a talpbetéteket kifejezetten egy nő lábához tervezték (sok talpbetét unisex), és stabilitás és támogatás biztosítása révén csökkenti a lábad, a boka és a térd stresszét. Nagy hatású tevékenységekre készülnek, és képesek ellenállni a nagy távolságoknak.
Előnyök:
- Széles mérettartomány
- Szagszabályozás
Con:
- Drága
A legjobb extra mély sarokpoharak
A rendelkezésre álló méretek: Női 5.5–12/ férfi 6–14.5
Ezeknek a talpbetéteknek extra mély sarokpoharak vannak, amelyek természetesen párnázzák a lábát, a szénszálas anyagot az erős támogatáshoz és a „lábsütési párnák” a maximális ütéselnyeléshez. Kompatibilisek az atlétikai, túrázás, alkalmi és ruhacipővel (ha eltávolítható talpbitákkal rendelkeznek).
Előnyök:
- Tartós
- Latex mentes
Con:
- Egyes recenzensek nem a metatarsális pad rajongói a talpbetéten
A legjobb cég
Eredetileg 28 dollár, most 21 dollár
A rendelkezésre álló méretek: Női 6–14.5/ férfi 6.5–13.5
Ezek a könnyű, háromnegyedes hosszúságú talpbetétek jól működnek atlétikai cipőkkel, alkalmi cipőkkel (beleértve a vászonokat), a ruhákat és a munkacipőt. Úgy tervezték, hogy enyhítsék a fájdalmat és csökkentsék a fáradtságot mind a testmozgás, mind a mindennapi tevékenységek során, és a mély sarokpoharak segítik a lábad stabilizálását és kiegyensúlyozását.
Előnyök:
- Több mint 5900 5 csillagos vélemény az Amazonon
- Csúszásgátló
- Megfizethető
Con:
- Egyes recenzensek azt mondják, hogy szeretnének a talpbetétek szűkebbek lennének
A legjobb a nagyobb lábakhoz
Eredetileg 26 dollár, most 20 dollár
A rendelkezésre álló méretek: Női 6-15.5/ férfi 4-13.5
Ezek az íves támogató talpbetétek mérsékelt támogatást nyújtanak a gyalogláshoz és a futáshoz mindenféle lábbeliben, beleértve a túrázási csizmákat, a mindennapi cipőt és a munkacipőt. A vállalat azt állítja, hogy a talpbetétek kijavíthatják a túlterhelést (a lábak befelé gördülni), és enyhíthetik a sarok és a lábgömböket, a sarokfúrást, a planáris fasciitist és az Achilles tendinitis-t. (Ha azt gyanítja, hogy van egy ilyen feltétele, akkor a legjobb, ha podiatristát lát.)
Előnyök:
- Csúszásmentes felület
- Nedvességtartalom-technológia
- Széles mérettartomány
Con:
- Az értékelők szerint egy kis időbe telik, hogy alkalmazkodjanak a középső kerek támogatáshoz
Legjobb a nagy hatású tevékenységekhez
A rendelkezésre álló méretek: Női 6–13/ férfi 5-15
A Sorbothane egy másik DR. A Lagana ajánlott talpbetétes márkái, amelyek online elérhetők. Ezeket a talpbetéteket „nagyon aktív” emberek számára hozták létre, és az államokban készülnek. Kompatibilisek az atlétikai, alkalmi és ruhacipővel, és úgy tervezték, hogy megkönnyebbülést biztosítsanak az Achilles Tendinitis, a Plantar Fasciitis, az Arch fájdalom és a törzs, a lapos lábak, a túlzott megszakítás, a szupináció,. (Ha gyanítja, hogy van valamelyik ilyen kérdés, a podiatrista látogatás okos lépés.)
Előnyök:
- Csúszásmentes felület
- Akár 94 -ig.7 százalékos ütéselnyelés
- 60 napos kopási teszt garancia
Con:
- Drága
A legjobb a karcsú cipőhöz
A rendelkezésre álló méretek: Női 4.5–12/ férfi 2.5–15
Ezeket a New Balance-ból származó talpbetéteket kifejezetten úgy tervezték, hogy elég vékonyak legyenek, hogy illeszkedjenek a karcsú cipőbe, szemben a lábbelivel, mint sok más talpbél, mint sok más talpbát. Ráadásul Superfeet talpbetét technológiával tervezték (lásd fent).
Előnyök:
- Széles mérettartomány
- Nedvességtudó felső réteg
- Szagszabályozás
Con:
- Néhány recenzens nem szereti a mély sarokpoharat
A legjobb atlétikai cipőhöz
A rendelkezésre álló méretek: Női 4-13.5/ férfi 6–14.5
Igen, a Birkenstock nem csak a szerelmet-vagy-gyűlölet-"szandálokat is készíti, hanem a talpbetét is! Németországban készültek, ezek az íves támasztott talpbetétek atlétikai cipőkre szánják, és sokkoló felső réteggel és a lábgolyó számára extra párnázással készülnek. Mivel ez egy Birkenstock-termék, nem meglepő, hogy a formatervezés kifejezetten parafa-more-t tartalmaz, a saját „birkocork” (parafa és eva hab).
Előnyök:
- Széles mérettartomány
- Kézzel mosható
Con:
- Drága
A legjobb ruhacipőhöz
A rendelkezésre álló méretek: Női 6–12/ férfi 6–9
Ezeknek az ív -támogató talpbetéteknek egy kulcsfontosságú különbsége van a listánkon szereplő többihez képest: bőrből készülnek. Kézzel készített Németországban, viszonylag vékonyak, és lakásokhoz és alacsony sarkú cipőkhöz tervezték. A bőr zöldség cserzett (nem pedig szintetikusan kezelt), a ragasztók víz-alapú és bőrbarátak, és oldószereket nem használnak. (A bőrgyártó oldószerek káros a környezetre és a munkavállalókra is.)
Előnyök:
- Öntapadós
- Az értékelők azt mondják, hogy kényelmesek
Con:
- Egyes recenzensek nem szeretik a metatarsális támogatás hiányát
