A meditáció 2900%-kal növekszik-itt van, amit a 3 figyelemfelkeltő tanár azt mondja, hogy otthoni helyére van szüksége

Mindezt szem előtt tartva, Simkin, Mattingly és Josephine Atluri meditációs edző itt vannak, hogy megosszák a meditációs terem alapvető elemeit abban a reményben, hogy az Intel inspirálhatja saját teret. Az alábbiakban lekerekített 12 kedvencük.

Az alábbiakban találjon 12 meditációs teremt, amelyekre 3 orvos esküszik:

1. Zabuton meditációs szőnyeg, 90 USD

Mattingly a klasszikus Zafu és a Zabuton meditációs párnákat ajánlja, amelyek kerek párnát tartalmaznak, és egy szélesebb, gyakran négyzet alakú párnát, amelyen pihenhetik a lábát. Ez a legjobb mindkét világ közül a meditációval kapcsolatban, mert segít a csípő emelésében és az összes perec-y pozíció megkönnyítésében.

Vásárolj most: Zabuton meditációs szőnyeg, 90 USD

2. Minden látva a szemmintát a növények padlópárnájával, 69 USD

Ha valami kicsit bonyolultabb és kortársabbat szeretne, Atluri szerint a padlópárna hozzáadott támogatást nyújthat, és a gyakorlat során egyenesen ülhet. Szeretem ezt a nyugtató menta-zöld szín és a lombozat fröccsenése miatt.

Vásárolj most: Minden látva a szemmintát a növények padlópárnájával, 69 USD

3. Luxus párnázott padlószék, háttámlával - Meditációs párna állítható, teljesen összecsukható háttámlával, 55 USD

Íme egy utolsó utilitárius lehetőség azok számára, akik egész nap egy számítógépen töltik. Ha problémái vannak a hátát egyenesen a meditációs gyakorlat során, az Alturi ajánlja ezt a fekvő széket. Azt is rámutat, hogy ideális, ha a meditációs pillanat alatt le akarsz feküdni a padlón.

Vásárolj most: Luxus párnázott padlószék, háttámlával - Meditációs párna állítható, teljesen összecsukható háttámlával, 55 USD

4. Guru Nanda aromaterápia illóolaj indító készlet, 50 USD

Mattingly azt mondja, hogy egy illóolaj -diffúzor használata lehetővé teszi a relaxációs előnyöket minden egyes belélegzéssel. Az Alturi ezt a pénztárca-barát márkát ajánlja, amely biztosítja, hogy az egyes összetevők natív környezetéből származnak.

Vásárolj most: Guru Nanda aromaterápia illóolaj indító készlet, 50 USD

5. Koshi Chime Ignis, 80 dollár

Néhány embernek abszolút csendre van szüksége ahhoz, hogy koncentráljon, míg mások élvezik a nyugtató hallásélményt. Ha az utóbbi kategóriába tartozik, az Alturi ezeket a Koshi csevegéseket ajánlja. "Annyira békés hallani ezeket a finom hangokat" - mondja.

Vásárolj most: Koshi Chime Ignis, 80 dollár

6. Popmask Calmane Eye Mask, 20 USD

Az Alturi azt javasolja, hogy a gyakorlat során önmelegítő szemmaszkot készítsen, hogy újabb szó szerinti réteget adjon az öngondozáshoz. Ez a maszk melegíti a nyomást a szem körül, enyhítve a terület körüli feszültséget, ami ahhoz vezethet, hogy jó áramlást kaphat. És ismét, ha a fegyelem a meditációval küzd, akkor ennek viselése segíthet abban, hogy a szemed bezárva maradjon.

Vásárolj most: Popmask Calmane Eye Mask, 20 USD

7. Moon Glow Fal lóg, 85 USD

Ha áramlási állapotba akar lépni, miért nem hozná be a vízképeket a keverékbe? Ez a fal lógó a víz nyugodt elemét a rojtokig hajtja végre, és lenyűgöző teljes holdat ad hozzá a láthatáron. Ha meg kell szereznie az érzelmeit (ahem, vízjelek, rák, skorpió, Halak), használja ezt a képet inspirációhoz.

Vásárolj most: Moon Glow Fal lóg, 85 USD

8. Föld istennő keretes mini művészeti nyomtatás, 18 USD

Ha valamit szeretne a kisebb oldalon, akkor miért nem kap mini-nyomtatást? én szerelem Ennek a darabnak az energiája: Virágos, bőséges, és továbbra is meg tudja dolgozni az évezredes rózsaszín gyógyító képességeit (RIP). Tartsa ezt a meditációs térben lévő összes növény között kellene Legyen egyre nagyobb fény.

Vásárolj most: Föld istennő keretes mini művészeti nyomtatás, 18 USD

9. A többi a teljes kárpit része, 31 USD

Néha csak barátságos emlékeztetőre van szüksége miért Annyira fontos, hogy egy pillanatra lélegezzen. Ez a gobelin mindezt egy, elsöprő nyilatkozatban mondja. Tegye le, és hagyja, hogy a következő alkalommal, amikor csalódott, hogy "illeszkedik" öt perc alatt, a napi együttérzés meditációjához.

Vásárolj most: A többi a munka része, 31 dollár

10. Kerámia gyertya több színű barna, barna és kék, 69 USD

A lehetőségek szintén korlátlanok a gyertyákkal kapcsolatban, tehát néhány hangulat alapján néhányat is kínálunk: ha valami olyasmit akar, amely illeszkedik egy vízparti lokálba, válasszon egyet a Laguna gyertyákból. Kerámiatartóik négy méretben kaphatók, és a part menti egyszerűbb idők emlékeit idézik elő.

Vásárolj most: Kerámia gyertya több színű barna, barna és kék, 69 USD

11. Meditációs gyertyák, 28 USD 2 -es készletért

Ezekben a szirom-infúziós gyertyákban összetörve az ízem: szárított levendula és rózsa, levendula, rózsa, cédrusfa és kamilla illóolajokkal keverve. Ez egy illatos keverék, amely úgy érzi, mintha a Provence területén meditálsz.

Vásárolj most: Meditációs gyertyák, 28 USD 2 -es készletért

12. "Felemeld magad" felemelő szójaviasz gyertya, 11 USD

Ha a teljes kétségbeesésből megpróbálja meditálni magát (érezd ezt), akkor egy "felemelt magad" gyertyát látom, hogy wellness felgyulladhat. Egy utazási dobozban érkezik, így útközben pihenhet, és egy erős, hangulatos citrusos keveréket tartalmaz, mint például a vérnarancs és a grapefruit.

Vásárolj most: Felemeld magad felemelő szójaviasz gyertyát, 11 USD

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.