Találkozzon a nővel, aki „wellness befolyásoló” volt, mielőtt hűvös volt

És nem kell mindent egyszerre kiküszöbölnie. Először kiküszöbölheti a tejtermékeket, majd a húst, például. Tegye lépésben.

WG: A wellness megközelítése a tudomány és a lelkiség keveréke. Hogyan mondanád, hogy a ketten együtt mennek?

DS: Tanulmányoztam a kvantumfizikát, amely tudomány, de szellem is; Ez a lelkiség tudománya. Minden az energiáról szól. Amikor a tudományra és a lelkiségre gondolsz, a teste valóban követi az elmédet, és az elmédnek érzelmei vannak. Hogyan gondolkodunk vagy érezzük magunkat, reakciókat okoz a testben.

Íme egy példa: Az egész házasságom során fájdalmam volt a vállamon. Rendszeresen elmentem egy gyógytornászhoz, és végül azt mondta, hogy nem tud nekem segíteni. De miután elváltam, a vállas fájdalmam eltűnt. Rájöttem, hogy ez egy fizikai válasz arra, hogy a házasságomban éreztem magam; Mint egy ketrecbe helyezett madár, aki nem tudott repülni.

WG: Vannak -e olyan wellness -trendek, amelyekbe most tényleg belemerülsz?

DS: Szeretem, hogy a növényi alapú ételek jobban hozzáférhetők. Nem hiszem, hogy ez egy olyan tendencia, amely eltűnik. És bár nem vagyok pontosan minden a teljes keto számára, szeretem, hogy az egészséges zsírok népszerűek, mint a 90-es évek óta, amikor mindenki fél a zsíroktól! Gyengéd módjai a testének mozgatására, mint például a jógával és. Utálom ezt még tendenciának hívni, de 15 évvel ezelőtt, ha jógát csináltál, az emberek hippinek hívtak téged. Most legalább egy jógastúdió van minden városban. szeretem ezt!

MEGJEGYZÉS: Ezt az interjút szerkesztették és egyértelműség érdekében kondenzálták.

A wellness trendekről szólva, itt vannak a jó+jó előrejelzések, amelyek teljesen átveszik az idén. És ha érdekli a gyulladásgátló étrend kipróbálása, akkor a következőképpen készítse el a tökéletes ételt.