A mentális egészség központi szerepet játszik a sportolók számára a sportban és a növekvő nyomásokban, ez a döntő fontosságú

A közösségi média állandó visszajelzési hurkot hozott létre a rajongók és a sportolók között

A közönség előtti fellépés fogalma aligha új a sportvilágban. A sugárzott televízió 1927 -es megjelenése óta a profi sportolók a globális színpadon versenyeztek, és több millió ember figyelte minden mozdulatukat. Ami azonban megváltozott, az a állandó A visszajelzési hurkot a közösségi média és a 24 órás hírciklus.

"A közösségi médiával a sportolók közelebbről közelebb állnak a rajongókhoz, tehát azonnali visszajelzést kapnak magukról, márkájukról és a fellépési képességükről” - mondta Leeja Carter, PhD, az Alkalmazott Sportpszichológia Szövetség ügyvezető igazgatósági tagja. „Ez a sportolókat a reflektorfénybe helyezi, és nemcsak a fellépési képességükről, hanem a mindennapi életükről szóló kritikára nyitja meg őket."

Amikor a sportoló képességei emberfeletti-Biles Yurchenko Double Pike, a gravitációt, miután mindent elfelejtettek, hogy maguk, nem. "Van [ez az ötlet], hogy mivel erősek vagyunk, golyóállóak vagyunk, és semmi sem befolyásolhat bennünket" - mondja Lindsey Vonn, az U -ban lévő világkupa egykori síversenyzője az U -n.S. A sícsapat, aki az Allianz -nal együttműködött, hogy felhívja a figyelmet a versenyképes sportok mentálhigiénés hatására. „Noha ez a helyzet a verseny során, nem mindig igaz, ha hazaérsz."

Hogyan mérlegeli a „kanapé kritika” a sportolók mentális egészségét

A sportolók fiatal kortól azon dolgoznak, hogy elit szinten tudjanak versenyezni; Ugyanakkor nem látjuk azokat az áldozatok éveit, mert a legtöbben még a legtöbbünkre hall Egy új csillagról, már megalapozottak. Ehelyett az egész kemény munka egy 90 perces focimeccsre vagy egy 90 másodperces padló rutinra kerül.

Michelle Carter számára egy amerikai lövés, aki jelenleg a világrekordot tartja a sportban, a szociális média távol tartása kritikus része az edzési rendjének egy nagy verseny előtt. "Minden megtett lépés kritizálható, és ezekben a pillanatokban nagyon kiszolgáltatott vagy, és meg akarja védeni gondolkodásmódját, érzelmeit és mentális játékát" - mondja. „Láttam, hogy újra és újra olyan sok sportolót morzsolnak az olimpiai játékokba jutás nyomása alatt, mert nem is élvezhetik azt-vagy valójában a legjobban a szociális média miatt, mert a szociális média miatt a nyomást is eredményezik. sokkal."

Ez a közelség azt az érzést teremtette, hogy a sportolók „tartoznak” rajongóikhoz, mintha a nézőknek aranyérmet vagy játékot nyertek minden alkalommal, amikor versenyeznek. „Valamilyen oknál fogva az emberek úgy érzik, hogy a sportoló tulajdonosa, és a sportolónak fel kell lépnie őket. És ez tényleg járáshoz vezet ” - mondja Carter. Ahogy Biles elmondta az újságíróknak, amikor elment az olimpiai versenyétől: „Azt akartam, hogy ez magam legyen, amikor beléptem, és úgy éreztem, hogy még mindig más emberekért csinálom."

Világossá válás érdekében a közösségi média nem minden rossz. "Az egyik profi az, hogy a [sportolóknak] van ez a kapcsolat a rajongókkal és a médiával, és az emberek valóban megérthetik, kik ők a színfalak mögött" - mondja DR. Kocsis. A társadalmi megjelenés előtt a rajongók a médiára és a játék utáni sajtótájékoztatókra támaszkodtak, hogy kommunikáljanak rajongóikkal a pályán. De amint Oszaka az év elején megmutatta, amikor mentális egészségének kedvéért kiszállt ezekből a sajtótájékoztatókból, ez a hagyományos formátum messze nem tökéletes. Amikor a játékosoknak saját platformjaik vannak, képesek ellenőrizni a narratívát a maguk verziója körül, amelyet meg akarnak mutatni a világnak.

A fekete női sportolók vezetik a narratív váltást

Különösen a fekete női sportolók esetében ezen külső nyomás tapasztalatait tovább súlyosbítja a misoginoir, amely a sporthoz és a társadalomhoz ragaszkodik az egészben. "Fel kell ismernünk, hogy a rasszizmus, a szexizmus és a klasszizmus más nyomást gyakorol, és ez jelentősen befolyásolja a fekete nőket abban, hogy miként kritizálják őket, és hogyan kezelik őket a médiában" - mondja DR. Kocsis. „Ezen erők kereszteződésének 100 % -a befolyásolja az egyén mentális egészségét."

Mint közszereplők, a fekete női sportolók gyakran szembesülnek azzal, hogy az egész közösségek képviselői legyenek, és beszélnek azért, amit hisznek - mondja Carter, amely érzelmi súlyt hordoz. „Nehéz megtalálni a szerepedet sportolóként, amikor versenyez, és megpróbálsz a világon a legjobbak lenni abban, amit csinálsz, de ezeket a többi dolgot is képviseli-én a fekete közösséget képviselem az Aquatics-ban , "-mondja Ashleigh Johnson, a kétszeres olimpiai aranyérmes és a Team NordicTrack sportoló. „Ez nagy része annak, hogy miért csinálom, amit csinálok a vízben, és miért beszélek arról, amit a vízen kívül csinálok."

Egy rendkívül versenyképes tájban ez más mód lehet, hogy a nyomás aránytalanul fekszik. "Ez egy további nyomás a sportolókra, hogy gyorsan frissítsék a világot, ha valami történik" - mondja Carter. "Ez nem felel meg annak, hogy a sportolók képesek legyenek megtartani magukat, megvédeni magukat, és olyan dolgokat csinálnak, amelyek valóban működnek nekik."

Tehát hova megyünk innen?

A profi sportolók becslések szerint 35 % -a szenved mentális egészségügyi problémákban karrierjük során, és amíg a sportolók nemrégiben adtak hangot, ez csendes statisztika maradt. Miközben továbbra is azt akarjuk, hogy tanúja lehessen az aluljáróknak, hogy legyőzzük az összes esélyt, és láthassuk, hogy a szupersztárok milliszekundumot borotválkoznak a világrekord-megszakító sprintről, akkor is állhatunk, hogy a megnövekedett empátia a sportolók számára megmossa, mint a Gatorade, mielőtt a trófea megjelenése előtt kijön, mielőtt a trófea megjelenik, mielőtt a trófea megjelenik, mielőtt a trófea megjelenik, mielőtt a trófea megjelenik.

A sport mindig is olyan módszer volt, amellyel a rajongók megérthetjük és kapcsolatba lépünk a világgal. Amikor a nagyság tanúi vagyunk, arra ösztönözünk, hogy lelkesebben jelenjenek meg a saját életünkben. Amikor figyeljük a játékosok küzdelmét, emlékezünk az időkre, amikor elhasználódottnak éreztük magunkat. És most, mivel látjuk, hogy a sportolók annyira szorosan összekapcsolják a mentális egészség hatását a saját fizikai előadásaikhoz, megérthetjük azt is, hogy a stressz, szorongás és nyomás milyen módon jelenik meg a saját életünkben.

Biles és Oszaka miatt, és minden bizonnyal több sportolót követünk, a sportot körülvevő beszélgetést elforgatjuk, hogy egy holisztikusabb legyen, amely először elismeri az embert egy személyt és Egy sportoló következő. Jobb vagyunk érte.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.