Mila chia magvak táplálkozási igényei és tények

Dr. Nieman megmutatta, hogy a MILA -t evett nőkben a test szokatlanul magas szinten képes átalakítani az ALA -t EPA -ra. Édes! De ismét nem világos, hogy ez előnye -e minden chia magvak, vagy MILA Chia magok, mivel a vizsgálat ez a része csak Mila -ra nézett.

Állítás: Az összes többi chia mag haszontalan, mert csak akkor szívja fel a tápanyagokat."
Tények: A résztvevőn, amelyen részt vettem, a műsorvezető azt mondta nekem, hogy köztudott, hogy a chia magokat nyitni kell annak érdekében, hogy a test feldolgozza tápanyagokat. Kivéve, valójában nem az.

Az egyik oka annak, hogy a chia magok annyira nagy figyelmet kaptak, mint a szuperétel, pontosan ellentétes okból. Ellentétben a lenmagokkal, amelyek kemény héja van, és földre kell kerülni, a kutatók és a táplálkozási szakemberek azt találták, hogy a chia magok ugyanolyan erőteljesek, ha egészet lenyelik.

"A chia mentes az antáplális tényezőktől, amelyek gátolhatják a tápanyagok felszívódását más egész magokban vagy gabonafélékben. Ennek oka az, hogy nagyon finom, lágy héjjal rendelkezik " - mondja Ashley Koff, RD, a neves táplálkozási szakember és a szerzője Anya energia. "Ez egy tökéletes ovális forma is, amely természetesen beágyazza az omega-3-at, megőrizve azt bármilyen toxicitástól. A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy a tápanyagok a teljes vetőmagban bio elérhetőek, amint azt a vér lipid eredményei is jelzik."

Jim Wear, a társaság társalapítója elmondta nekünk, hogy ennek a kutatásnak, a LifeMax's Point-nak, bármely nap szabadon bocsátják. Megígérjük, hogy mi leszünk az első, aki megosztja veled. -Lisa Elaine tartotta