Nem, a szakítás nem kudarc, és a kapcsolati szakértők pontosan megmagyarázhatják, miért

A kapcsolatok folytonosság-emlékezetének megegyezésének társadalmi jelensége, mint a kapcsolatok boldogságának, és az egészség és az egészség is gyakran internalizálható-mondja Larry Letich párok terapeuta. Azt mondja, ez egy másik ok, amiért sok embert emlékeztetni kell arra, hogy a szakítás nem kudarc. "Miután elkötelezzük a szívünket, idegrendszerünk azt mondja nekünk, hogy ez állítólag örökké kell lennie" - mondja. - Tehát egyszer van nem Örökké, ugyanaz az idegrendszer, amely elkezdi kételkedni, vagy talán jelezve, hogy mivel ez nem tartott örökké, ez a kapcsolat nem éri el a teljes potenciálját."

„Függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart a kapcsolata, meg kell tanulnia a kommunikációját és a szerelmi stílusokat."-szex terapeuta Chanta Blue, LCSW

De a profik egyetértenek abban, hogy ha elkötelezi magát a romantikus kapcsolatainak betekintése és tanulása mellett, akkor is, ha ezek felbomlást eredményeznek, akkor nem kudarcot vall egy kicsit. "Függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart a kapcsolata, meg kell tanulnia a kommunikációs és szerelmi stílusokat [és] hogyan kezeli az egyéni identitását, miközben időt fordít egy jelentős másikra" - mondja Chanta Blue, az LCSW, a szexterapeuta és az engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás. , hozzátéve, hogy a szakítások különösen erősek lehetnek abban, hogy kitalálják, mely tulajdonságokat keresik egy jövőbeli romantikus partnerben. "Ha így nézünk rá, akkor a növekedésünkre összpontosíthatunk-és ez az élet fő célja"-tette hozzá Blue.

A növekedés megkönnyítése érdekében vegye figyelembe a következő kérdéseket, és hagyja, hogy emlékeztetőként szolgáljanak arra is, hogy a szakítások nem kudarcok.

1. - Mi tetszett ebben a személyben és a velük való kapcsolatomban?"
2. "Mi nem tetszett benne?"
3. "Mit szeretek inkább a jövőbeli romantikus kapcsolatokból?"
4. - Mit tetszett magamban, amíg ebben a kapcsolatban voltam?"
5. "Mi nem tetszett magamban, amíg ebben a kapcsolatban voltam, és hogyan tudok ezt megváltoztatni?"

Ha arra összpontosít, hogy mit vett a kapcsolatból, és hogy ez hogyan segíthet a jövőbeli romantikus győzelmek tájékoztatásában (ellentétben azzal, hogy a kapcsolat miért eredményezte a szakadást), segít abbahagyni a múltban való lakást, és az újraorientált, hogy inkább összpontosítson arra, hogy összpontosítson arra, hogy összpontosítson A fényes jövőd.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.