Oh s ** t! A tudomány szerint az esküdés fellendítheti az edzést
A kerékpáron az esküszés 4 -et okozott.A kezdeti teljesítmény 6 százalékos növekedése egy 30 másodperces tesztben, a kézi markolatban pedig 8-at eredményezett.2 százalékos növekedés, összehasonlítva a G-besorolású edzéshúshoz. A szakértők szerint ezek a rossz szavak segíthetnek enyhíteni a fájdalmat, amelyet érez, amikor az izmait dolgozol (pontszám).
„Az átkozások lehetővé teszik az emberek számára, hogy leállítsák gátlásukat, és kissé fátyolják az igazán nehéz feladat erőfeszítéseit és fájdalmát” - jegyzi meg DR. David K. Spierer, Edd, a Brooklyn-i Long Island University tanulmányának kutatója. Ilyen módon azt mondja, hogy „az esküsző szavak használata bármilyen körülmények között hasznos lehet, ahol izomerő és hirtelen erő vagy sebesség robbantásra van szükség.”Tehát legközelebb, amikor azt mondják, hogy csináljon valami erőteljes dolgot az edzésórájában, menj előre (természetesen magadnak).
Beszélve, itt van egy 15 perces alacsony hatású csomagtartó-edzés, amelyet most megtehetsz. És ezek 10 dolog, amit csak akkor értesz, ha boot táborot végez.
