Ok TMI Miért bántok annyira?? Mert ez nagyon kínos lehet

Az alábbiakban az alábbiakban meg lehet bontani a különféle típusú burpokat, amelyekről tudni lehet, mélyebben merülni annak, hogy a savas reflux és a GERD hogyan befolyásolhatja azt, hogy miért érzi magát, és tanácsot ad arról, hogy mikor kell keresni egy orvosi szolgáltató segítségét.

Különböző típusú burkolatok, amelyekről tudni lehet

Csakúgy, mint számos ok, amelyek sokat vezethetnek Önnek, maguk is különféle típusú burpsok is vannak. "A gyomorszékek és a szuprasztrikus bilcok a kétféle típusú burkolás" - mondja DR. Szonpalis. "A gyomorbilincs normális, és a levegő kiürítéséből származik a gyomor -bél traktusból" - a gyomorszékek gyakran büdösek, mivel a levegő a gyomorból származik.

„A szupragasztrikus széfek olyan levegőt szellőznek, amelyet a nyelőcsőbe szívnak, mielőtt újra kijönnek, és a supragasztrikus bilcák öntudatlanul vagy tudatosan történhetnek.” Dr. Sonpal mondja. Az ilyen típusú burp összefügghet olyan pszichológiai tényezőkkel, mint a stressz és a szorongásos rendellenességek, így lehet a játékban mentális összetevő. Ennek ellenére ez a fajta burkolás egyszerűen enyhítheti a duzzadt gyomor tüneteit is - tette hozzá.

Érdemes megjegyezni azt is, hogy ha odafigyel a Burps illatára, akkor megismerheti a gyártott burpok típusát és miért. "Időnként, amikor túlzott ketontermelés van, a Burps -nak is édes illata lehet számukra" - mondja Aaron Hartman, MD, egy integráló és funkcionális orvosi orvos. Tehát, ha ketogén étrendet követ, több magas zsírtartalmú ételt, vörös húst és tojást eszik, például emésztési zavarokat és burkolást tapasztalhat (és potenciálisan hasmenést és rossz lélegzetet), és olyan gyógyszerre van szüksége, amely nem Vigye le a táplálkozási tervét--ideális esetben egy akkreditált egészségügyi táplálkozási szakember segítségével hozta létre.

„Más szagok, például ammónia szagok a máj méregtelenítési problémáira vagy az ammóniát termelő baktériumok túlnövekedésére utalhatnak a GI traktusban”, DR. Hartman hozzáteszi. Ha ilyen típusú tüneteket tapasztal, akkor a legjobban kiszolgálja az orvosi szolgáltató konzultációját.

Hogyan befolyásolja a sav -reflux tényezőt, hogy miért bántasz annyira

A sör, a tejtermékek, a keresztes fás zöldségek, a bab, a fűszeres ételek és a savas ételek csak néhány élelmiszerboltos, amelyek hozzájárulhatnak a savas refluxhoz, amely viszont túlzott burkoláshoz vezet. "Amit mindegyikük közös, az az, hogy több levegőt nyelnek el, mint te általában" - mondja DR. Szonpalis. „Bizonyos gyümölcsök, például az alma és az őszibarack, a szóda, a teljes kiőrlésű ételek és a tojások szintén burpsá tehetik Önt."

A különböző ételek szintén döntő jelentőségűek, hogy eltérő potenciállal járjanak. "Néhány olyan ember számára, akinek a vékonybél baktériumok túlnövekedése (SIBO) nevezi, sokféle szál miatt túlzott burkolás és gáz lesz" - mondja DR. Hartman. „Ennek oka elsősorban a vékonybélben a rendellenes baktériumok növekedése, amelyek lebontják a rostot, és ezt a gázt okozják."

Bizonyos típusú fehérje, bár szerű tojásfehérje, tojássárgája és vörös húsok különféle típusú burkolatot okoznak, attól függően, hogy mennyi a gyomorsav. (Itt léphet hatályba a keto étrendhez fűződő link.) „Ebben az esetben a [keto étrendben a túlzott burkolás] inkább a gyomorsav és az emésztő enzimek hiánya miatt, mint a baktériumok túlnövekedése. Hartman mondja.

Ráadásul a fent említett élelmiszer -triggerek, valamint a szóda, hogyan Megeszed az étkezését-bármennyire is, milyen ételeket tartalmaz. Az időzítés minden, amikor a savas reflux és a túlzott burkolásról van szó. "A gáz és a burkolás különböző dolgokat jelenthet, és általában akkor, ha az étkezés után 45 percen belül elpusztul, és sok gázt kap, ami inkább ahhoz kapcsolódik, hogy a gyomrod nem termel elegendő gyomorsavat, vagy lassan működik" - mondja DR. Hartman.

Ezenkívül, ha villámsebességgel csiszolja az ételt, vagy olyan mennyiséget eszik, amely túlságosan tele van, akkor valószínűbb, hogy savas reflux -burkolatot, emésztési zavarokat és más nemkívánatos kellemetlenségeket tapasztalhat meg. Szóval mit kéne tenni? Próbálja meg lassítani ezt a tempót, és figyelemmel kísérni az adag méretét.

Mikor kell orvoshoz fordulnia?

A GERD esetein kívül vannak más okok is, hogy orvoshoz forduljanak a túlzott burkolásról. DR szerint. Sonpal, normális, ha étkezés vagy ivás után három -hat alkalommal bántalmaznak; Ez a szám azonban ingadozhat az Ön által fogyasztott eredmények alapján. "Például, ha szénsavas italokat iszik, akkor gyakrabban foroghat" - tette hozzá. Ha nem eszik az ilyen típusú ételeket, vagy nem sok szódát iszik, és ezen a normál tartományon túl van, itt az ideje, hogy megnézze a DOC -t.

És míg a sav-reflux kiváltó ételek nagy bevitele légszomjhoz és burkoláshoz vezethet, és magasabb fokú, gyorsabb fogyasztással és a nagyobb adagméreteknél gyakran nem veszélyes. "Ha azonban a gyomrát hosszabb ideig felfúvódják vagy kiszorítják, és a burkolás nem enyhíti ezt, és súlyos hasi fájdalmat tapasztal, azonnal orvoshoz kell fordulnia" - mondja DR. Sonpal, aki megjegyzi, hogy a túlzott bilcázás egy komolyabb problémára utalhat, egy ilyen esetben, mint például a fekélyek.

És ha drámai fogyás, rossz köröm- és haj egészsége, sápadt megjelenése, émelygés vagy fájdalom, amely kíséri az öngyilkosságot, akkor lehet, hogy nem kap megfelelő táplálkozást, amely rámutathat az alapvető egészségi állapotra. Ebben az esetben az orvosok egyetértenek abban, hogy orvosi ellátást kell kérnie.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.