Az Orangetheory új erőosztálya egy 10 000 fős várólistával elindul ebben a hónapban

Brown szerint a ClassPass foglalási platformon történő betekintése az erősség edzése volt a legmegfelelőbb osztálytípus 2022 -ben, valamint a saját tagjaik visszajelzéseit, az Orangetheory -t arra ösztönözte, hogy kipróbálja az új osztálytípust. Amikor az év elején elindult egy korlátozott béta-ban, az osztály gyorsan 10 000 fős várakozási listát gyűjtött be.

"Úgy gondolom, hogy a legfontosabb az, hogy az iparág érlelődése, az irodalom érlése, majd mindez elterjedni kezd [az edzőktől a hallgatókig]" - mondja Brown az erősség -edzés növekvő népszerűségétől. „Az, hogy az erőt képzés eredmények szempontjából, fiziológiai szempontból, pszichológiai szempontból, ezeket az előnyöket már régóta ismerték, de képességünk, hogy egyértelműen kifejezzük és kommunikáljuk ezt az emberekkel, és újra megsemmisítsük a mítoszokat és megszerezzük az embereket tudatában, hogy nőtt."

Brown azt mondja, hogy ez különösen igaz a nőkre, akiknek oly sokáig azt mondták, hogy összpontosítson a „meghúzásra és a tonizálásra”, ahogy Brown mondja. Ez már nem ez a helyzet, és az Arnold Schwarzenegger-esque testépítő testépítője a 80-as és 90-es években már nem az a domináns kép, amely az építési erővel jár.

Noha a hagyományos edzőtermek súlytermei az utóbbi időben is több akciót láttak, a csoportos fitnesz révén az erővel való megközelítés elősegíti, hogy kevésbé elszigetelt, megközelíthetőbb törekvés legyen - mondja Brown. Az 50-ös osztályú osztályokat kiegyensúlyozott, egész test edzések szerint tervezték, amelyek önmagukban fejlődhetnek, ha új vagy az erősség edzésében. Mivel ezek az osztályok mind az egyik módszerre összpontosítanak, ahelyett, hogy a különböző csoportok egyszerre három különböző edzésen keresztül forognának, az orangetheory edzők nagyobb figyelmet fordítanak a helyes forma biztosítására, és még a pulzusszám -monitorokat is figyelemmel kísérik. hogy megnézze, mennyire a különböző lépések adóztatják a hallgatóikat.

Összességében Brown az 50 -es erőt „kiegészítőnek” tekinti a Narancs 60 „multivitamin” -jának.

„Ha magabiztos vagy a formájában, minden könnyebbé válik.- mondja Brown.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.