A barátságok kinövése az élet „normális” része-tehát miért érzi úgy (többet), mint egy kudarc?

Van még egy mondás a kapcsolatokról: „Az emberek okból, szezonban vagy egy életedben jönnek az életedbe."Noha azt akarjuk, hogy a barátságunk az„ élettartam ”dobozban éljen, ez nem mindig ez a helyzet. "Az a személy, aki voltál, és az a hely, ahol volt, amikor elkezdted a barátságot, úgy néz ki, mint a sarki ellentétek, összehasonlítva azzal, hogy ki vagy most, és a felelősségvállalás" - mondja Minaa. Lucas hozzáteszi, hogy sok embernek nehezen alkalmazkodik új igényeinkhez, értékeinkhez, felelősségeinkhez és szakaszaihoz, de a változó kapcsolat nem azt jelenti, hogy kudarc vagy, ez csak azt jelenti, hogy növekszik. "A legjobb módja annak, hogy ezeket a pillanatokkal kezeljük, az, ha módosítjuk a bekapcsolódást, az elvárások és a határok meghatározását, és hű maradjunk ott, ahol vagyunk, mielőtt neheztelés vagy belső zavarok elérnénk" - mondja Lucas.

Van -e valami baj a barátságok kinövésével??

Noha fájdalmas lehet, a barátságok kinövése az élet része. Nem mindig kell bontásnak vagy rossz vérnek lennie mögötte. „A kapcsolataink nagy szerepet játszanak mentális egészségünkben. Ha egy személy elkezdi érezni, hogy a barátság már nem egészséges számukra, akkor rendben van a kötés megszakítása vagy az érzelmi szükségletek tiszteletben tartása érdekében. ” - mondja Minaa. Amint Lucas rámutat, az alternatíva nagyobb hatással lesz rád. „A szokásból vagy a kötelezettségből való kielégítetlen vagy elégedetlen kapcsolatokkal való ragaszkodás, még akkor is, ha az egyik vagy mindkét fél nem boldog -nem, te vagy a barátod, megérdemli ezt."

Ha ez az élet normális része, akkor miért érzi magát a barátságok kudarcnak??

Az 1000 amerikai felnőtt felmérése szerint a válaszadók közel 40 % -a elvesztette a kapcsolatot kilenc vagy annál több barátjukkal, és hét közeli barátja átlagosan elvesztette a pandémiát. Míg a 2020-as 2020-ban a szokásosnál nagyobb szerepet játszott a kapcsolatok sodródásában és elvesztésében, ez bármikor megtörténhet.

"Olyan társadalomban élünk, amely kitünteti és fenntartja a kapcsolatok hosszú élettartamát" - mondja Minaa. Az élethosszig tartó kötvények téves elképzelése elhanyagolja azt, hogy az értékek, az etika, az élet szakaszai és az emberek hogyan változnak, és ezért az igények, a határok és az elvárások is. "Fontos felismerni, hogy bármely kapcsolat, függetlenül attól, hogy mennyi ideig volt benne, értéke van, és irreális, hogy minden kapcsolat egy életen át tartson" - tette hozzá. - Néhányan szezonálisak, és ez rendben van."

A barátság kinövése szintén rosszabbnak érezheti magát, mint a partnerrel való felbomlás, és ennek oka az egyértelműség és a bezárás hiánya. "Nagyon sok ambivalencia lehet a barátságokban" - mondja Lucas. „Nem tanítsuk meg, hogyan kell kemény beszélgetéseket folytatni, határokat hozni, és potenciálisan akár barátságot is végezni, főleg olyan, mint mi, amikor egy romantikus kapcsolatról beszélünk."

Mit tehetnénk, ha úgy érezzük, hogy kibővítünk egy barátságot?

Ahogy tovább növekszünk önmagunkban, fontos, hogy tükrözzük az energiát és a körülöttünk lévő embereket. A Minaa azt javasolja, hogy értékeljék -e a kapcsolatot, vagy közelségét újra kell -e újrakalibrálni. "Úgy néz ki, mintha visszalépne, és új határokat alakítson ki, amelyek fenntartják mind a barátságot, mind a jólétet"-mondja. Lucas hozzáteszi, hogy gondolkodjon arról, mi hozta össze, és miért más most. - Adj magadnak kegyelmet. Engedje meg, hogy fejlődjön ” - mondja. „Engedje meg magának, hogy szeretettel távolítson el a dinamikától, amelyek már nem szolgálnak téged. Ez nem érvényteleníti azt a barátságot, amely volt."