Elárasztja a tanórán kívüli munkavégzési igényeket az ünnepi parti szezon alatt? Így lehet megvédeni a határait

Ennek ellenére mindenki toleranciája (és még izgalom is!)) A munka szankcionált ünnepi ünnepségek kissé másképp. Ezt szem előtt tartva, itt van három potenciális stratégia, amelyet a munkahelyi ünnepi szezonban oly módon kell megközelíteni, amely lehetővé teszi a határok védelmét, de a megfelelő szintű elkötelezettség megjelenítését is megjelenítheti.

1. helyzet: Fontos számodra és te csinál van energiája, hogy kövesse

Jó neked, ha a sávszélességgel hitelesen érezheti magát az örömhez az ünnepek gyakran stresszes idején. De mivel a csapatod sok embere mindig nem érzi magát így, ne feledje az ünnepi parti határait, ahelyett, hogy megpróbálná ugyanúgy érezni magát, mint te. Ne feledje, soha nem tudhatod, mi folyik valaki személyes életében, és nem is tudod az érzelmi sminknek, amely jellemzi az emberek legjobban való fellépését a különböző helyzetekben.

Ennek ellenére, mint valaki, aki erősen érzi magát az ünnepi ünnepségen, vállalhatja, hogy fontos szerepet játszik ebben a szférában. Ha valamelyik ünnepség megköveteli a csapat tagjait, hogy munkát vállaljanak a tervezés, a felállítás, a takarítás vagy más módon, akkor fontolja meg ennek egy részét. Bármi, amit boldogan feliratkozhat, akkor eltávolítja a feladatot, hogy teherbe vagy kötelezettséggé váljon egy másik csapattag számára, akinek esetleg nem rendelkezik ugyanazon ünnepi szezon mentális vagy szó szerinti sávszélességgel.

2. helyzet: Meg akarod ünnepelni; Azonban van azonban az energia, a sávszélesség és az idő korlátozásai

Kudos neked azért, hogy felismerte, hogy ez nem az a szezon, hogy „tegye meg a legtöbbet."Még ha nem is te vagy a Holiday Spirit igazi pompomlánya, vannak olyan egyszerű dolgok, amelyeket megtehetsz, amelyek megerősítik a szezon szellemét, miközben tiszteletben tartják az önálló ünnepi parti határait.

Elismerést mutathat a csapat tagjainak, ha személyes feljegyzést ír nekik. Ne felejtsd el a vezetõit sem. Ha elég szerencsés, hogy jó főnöke van, ez egy tökéletes lehetőség arra, hogy tudatja velük, hogy értékeli őket. Gyakran jelentkezzen be magaddal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem égeti magát ünnepi ünnepségen. Ha úgy érzi, hogy ebbe az irányba mutat, kérdezd meg magadtól, hogyan töltheti fel energiáját. Szüksége van -e az utolsó személynek a partin?? Eltávolíthatja magát egy beszélgetésből, hogy mély lélegzetekkel összegyűjtse magát a fürdőszobában? Fontolja meg az egyszerű műszakokat, amelyeket megtehet az energia visszaállítása érdekében.

3. helyzet: Leeresztett, és nem igazán érdekel, hogy megünnepeljék

Most őszinték vagyunk: Nagyon sok alkalmazott küzd a kimerültséggel, kiégéssel és az általános mentális-egészségügyi kihívásokkal. Tehát ha úgy érzi, hogy nem tudja magának elhozni magát, hogy a szezonot a munkával ünnepelje, akkor biztonságos azt mondani, hogy nem vagy egyedül.

Ha energiatartóztatási módban van, fontos megérteni a csapatát és a vállalati kultúrát. Vajon a csoportos összejövetelekben való részvétel hiánya rosszul tükrözi Önt, vagy a csapata megérti, ha most tiszteletteljesen meghajol az extra dolgokból? Ha nem biztos benne, akkor a legbiztonságosabb módja annak, hogy megjelenjen a tevékenységekhez, mosolyogjon, és tiszteletteljes idő alatt ismertetje jelenlétét (mondjuk, az összejövetel időtartamának fele), mielőtt elbúcsúzza a búcsút.

Természetesen, ha aggódik a személyi összejövetelek biztonsági következményei miatt, a járvány fényében elengedhetetlen, hogy oly módon cselekedj, hogy védettnek és kényelmesnek érzi magát. Ha ez azt jelenti, hogy nem tudsz jó lelkiismeretben részt venni a csoportos ünnepségen, feltétlenül ossza meg ezt az okot a felügyelőjével, és esetleg javasoljon a párt vagy a másodlagos, csak virtuális esemény virtuális elemét.

Ugyanakkor úgy dönt, hogy megünnepelje (vagy sem!) azonban ne feledje, hogy a szezon célja az öröm kiváltása. Tegyen meg mindent, hogy összhangban működjön azzal, amivel öröm-sparkingnek érzi magát (mindaddig, amíg ez nem veszélyezteti a munkahelyi állást). És nem számít, hogyan ünnepeled, remélem, hogy képes lesz egy kis időt tölteni az újratöltésre és a pihenésre, amit mindannyian használhatunk.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.