A regisztrált dietetikusok szerint ezek a nyomvonalak kiválóan alkalmasak az agyadra és az energiaszintre
Annak érdekében, hogy a legtöbb energiát és agyi támogatást kapjon snackéből, van néhány kulcsfontosságú tápanyag-sűrű alapanyag, amelyet meg kell keresni, például:
- Tökmag (főleg, ha pörkölték!)
- Dió
- Mandula
- Lenmagot
- Aszalt gyümölcsök
Nyolc finom és energiát fokozó nyomkeveréket kerekítettünk (beleértve néhány Baswick válogatását regisztrált dietetikusként!) Ez segít a munkáján, vagy akár a túrán keresztül, könnyedén vitorlázni.
Noha a nyomkeverékek tápanyag-sűrű összetevőkkel tölthetők meg, és összességében „egészséges” ételek, nem kell drágának lenniük. Ez az ínyenc dió, az Amazon nagy energiájú nyomvonal -keveréke 6 dollár alatt van, és rengeteg szárított gyümölcsöt és dióval készül az agy és az energia támogatásához. Dió, kesudió, banán chips, áfonya, kókuszdió és papaya segítségével ez a nyomvonal -keverék valójában frissen készül, hogy maximalizálja a frissességet és az ízét.
Mivel ez a nyomvonal -keverék annyi gyümölcsöt tartalmaz, tökéletes azok számára, akiknek édes fogak keresnek. Az összetevők szintén nem GMO projekt ellenőrzött, tehát jól érezheti magát az egyes tételek összetevőivel kapcsolatban.
Vásárolj most
Baswick egyik legfontosabb célja regisztrált dietetikus célja, hogy támogassa ügyfeleit és közösségét az étrend-kultúra „vállainak” elhagyásában a múltban-tehát, amikor felkérik a nyomvonal-keverékek ajánlását, két lehetősége volt szem előtt tartva. Az első ez az egészséges nyomvonal keveréke a diófélékből.com, de nem csak azért, mert a címben „egészséges” szó van.
"Ha kiegyensúlyozott snacket keres, vagy egészségügyi vagy táplálkozási célú, ez a lehetőség nagyszerű lehet az Ön számára" - osztja Baswick. „Nincs hozzáadott cukr vagy só, és egy jól lekerekített snack szénhidrátokkal, egészséges zsírokkal, fehérjével és rostokkal."
Ez a nyomvonal -keverék magában foglalja a mazsola, a napraforgómag, a tökmag, a fehérített földimogyoró, a szójabab, a mandula, a dió, a brazil dió és a kesudió keverékét. Nagy táskákban vagy akár egyedi snack-csomagokban vásárolhatja meg, tökéletes.
Vásárolj most
A Target Good & Gather Omega-3 nyomvonal-keveréke 470 mg ALA omega-3-t tartalmaz, adagolásonként, ami az ajánlott napi érték csaknem 30 % -a. Az omega-3-k zsírsavak, amelyek segítenek egészséges maradni: ők alapvető Azok az ételekből származó zsírok, amelyek csak az általunk fogyasztott ételekből származnak, és ezek a tápanyagok támogatják az agy működését és a szív egészségét, miközben csökkentik a gyulladást.
Szárított édesített áfonya, mandula, nyers diódarabok, pepiták és nyers pekándió felével készített nyomvonal -keverék szép keveréke édes és ízletes összetevőkből. Ezt önmagában élvezheti snackként, vagy akár párhuzamosan a görög joghurttal még inkább egy fehérjealapú energiaterjesztés érdekében.
Vásárolj most
Ki mondja, hogy a nyomvonal keverékének édesnek kell lennie? Ha olyan fűszeres snacket keres, amely továbbra is energiaterjesztést eredményez, akkor ez a nagy értékű Tex Mex Trail keverék lesz a tökéletes kiegészítés a kamrájához.
Ez egy fűszeres keverék a Cajun földimogyoró, a szezámpálcák, a salsa kukoricapálcák, a chili bitek, a pepiták és a mandula. A mandulát, a sült tökmagot és a földimogyorót tápanyagokkal töltik meg, hogy támogassák az agyát, de imádni fogják az ízletes, sós és fűszeres ízek ízléses ütését is.
Vásárolj most
Baswick egyéb ajánlása segít kielégíteni valami édes vágyát míg Az agy és az energia szintjének támogatása. Ez az Apple Pie Crunch Trail Mix egy bestseller, amely kombinálja a sült mandulát és a kesudiót az organikus pepitákkal (sütőtökmag), a kockára vágott fahéjas almát és a joghurt chipset, hogy ennek a keveréknek a fahéjat, kissé édes jegyzetet kapja, kissé édes jegy. Ideális az is, ha szereti az őszi sütő ízeket.
"Ez egy szép lehetőségnek tűnik, ha olyan dolgot választ, amelynek kissé több édessége van" - magyarázza Baswick. „Van egy kicsit több cukorja, mint más lehetőségek, de ezt nem kell félni - csak továbbra is élvezze ezt tudatosan!"
És bár van egy kis extra cukorja, ez a keverék a tökmagot is tartalmazza, amelyek „különösen a tápanyagokkal csomagoltak”-mondja Baswick.
Vásárolj most
Ez a nyomvonal -keverék friss és ropogós, kilenc szuperételi összetevő keverékével: sült tökmag (amely extra táplálkozási értéket ad!), napraforgómag, görögdinnye, lenmag, sült mandula, szárított áfonya és áfonya, fekete mazsola és fekete ribizli.
A diófélék durkja A Mom Superfood Trail keveréke gazdag omega-3 zsírsavak forrása, hogy növelje az anyagcserét és támogassa az agyi egészségügyi pluszot.
Vásárolj most
A Daily Crunch alapítója beleszeretett a csírázott diófélékbe egy indiai utazás során, és míg a legtöbbünk ne társítsák a nyomvonal keverékét a hajtásokkal, táplálkozási előnyöket kínál! Amikor a diófélék kihajthatnak, néhány kutatás azt mutatja, hogy növeli az antioxidánsokat, aminosavakat és B-vitaminokat, valamint megkönnyíti a tápanyagok felszívódását a testben.
Ez a csírázott diófélék a cseresznye bogyófajta keverékei csíráztak mandulát, dió- és kesudióval torta szárított cseresznye és édes áfonya. Ebben a nyomvonal -keverékben nincs olaj vagy hozzáadott cukr, és az egész összetevők segíthetnek a nap folyamán energiájú és koncentráltabbnak érezni magukat.
Vásárolj most
Egy egyszerű nyomvonal -keverék még mindig ízletes lehet, és megadhatja neked azokat a táplálkozási fokozatot, amelyet keres, és ez a ültetvényes táplálkozási omega 3 snack -dió keveréke egyszerű összetevőkkel rendelkezik, amelyek szállítják. Kesudióval, dióval, mazsolával, szárított almadarabokkal, mogyoróolajjal és tengeri sóval készítve, ez nem olyan „tiszta”, vagy nem olaj- és sótól mentes, hanem ízletes nyomvonal-keveréket és omega-3S-t kínál. Valójában ez a nyomvonal-keverék valójában a napi omega-3 ALA érték 40 % -át biztosítja, hogy egész nap a legjobban érezze magát.
Vásárolj most De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
