Ha mindannyian monotaskingnek lennünk?

Ez túl rossz, mert a "monotasking" valójában élvezetesebbé teheti munkáját. "Szinte minden tapasztalat javul, ha teljes figyelmet fordít rá" - mondja a pszichológus és a Stanford előadó, Kelly McGonigal New York Times. "A figyelem az egyik módja annak, hogy az agyad dönt - ez érdekes? Érdemes -e ez? Ez szórakoztató?"" Példa erre: Meredith legújabb drámáján keresztül találsz sms -t Gray anatómiája, De adja meg Olivia Pope antikumát Botrány Teljes figyelmed. A McGonical azt állítja, hogy a monotaskingot "gyakorolni kell", és hogy "ez egy fontos képesség és az öntudat egyik formája, szemben a kognitív korlátozással."

Az embereknek csak annyi erőforrása van az agyukban, és minden alkalommal kimerülnek, amikor a feladatok között váltunk, Zomorodi azt mondja, hogy hozzáteszi, hogy ez napi 400 -szor is megtörténhet. "Ezért érzi magát fáradtnak a nap végén" - mondja. "Mindet felhasználtad."

És um ... Végső tipp: Hagyja hátra a telefonját, amikor legközelebb a fürdőszobába megy. Jó a monotaskot ott is.