Iratkozzon fel erre az ingyenes online tanfolyamra a Yale -tól, hogy a stressz kezelésére olyan bizonytalan időkben, mint tegnap

Noha a virtuális kurzust nyolc héten belül tervezték, a hallgatók a nyolc órájukon keresztül mozoghatnak (amelynek összesen körülbelül 10 órát kell eltartnia). Az órák a különféle tippekre összpontosítanak a társadalmi és érzelmi izmok megerősítésére, ideértve a megértést, hogy miért számítanak az érzelmek, megtanulják, hogyan lehet azonosítani őket, az érzelmek kezelését, mások érzelmeinek azonosítását és még sok más.

Még mindig nem meggyőződve arról, hogy a szabad társadalmi és érzelmi tanulási tanfolyam megéri az idejét? Nos, figyelembe véve a regisztrált 100 000 ember közül néhány pozitív visszajelzést, meggondolhatja magát. A 2021 márciusától számított egy ötcsillagos áttekintés szerint: „A kurzusban megosztott eszközök, nyelv és erőforrások nagyon hasznosak voltak a jólétem javításában és a megtanulásban, hogyan válhat olyan személyré, aki segíthet a kollégáknak, és a legfontosabb: hallgatóink hallgatóink segíthetnek.”És egy másik, szintén 2021 márciusától, megosztotta, hogy a képzés„ nagyszerű bevezetés az érzelmi intelligencia és az eszközök használatához, hogy segítsen az érzelmeinek kezelésében. Ez a kurzus valóban inspiráló mindenkinek, akit érdekel az érzelmi forradalom.""

Az ingyenes virtuális Ivy League tanulási lehetőségei sem érnek véget ezzel a kurzussal. Fontolhatja a Yale „jólét tudományának” tanfolyamát és a Pennsylvaniai Egyetem „A pozitív pszichológia alapjait is.”Ezekben a bizonytalan időkben nem árthat, ha mindháromra regisztrálni.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.