Az okos, összekapcsolt pilates reformátorok itt vannak. De megéri -e az árat?

Amy Jordan, a Wundabar Pilates alapítója, a Pilates oktatója lelkes, hogy ezek a gépek olyan pilateseket hozhatnak olyan emberekbe, akiknek esetleg nincs lehetősége egy reformátorral felszerelt stúdióba menni.

„Azok közülünk, akik New Yorkban vagy Los Angelesben élnek, olyanok vagyunk, mint nos, miért nem mennél csak az utcán?- mondja Jordan. „De több millió és millió ember számára, aki csak nem is választható. Nincs semmi ilyesmi, ahol élnek."

De a fizikai hozzáférés nem ugyanaz, mint valami hozzáférhetővé tenni, főleg mivel ezek a gépek több ezer dollárba kerülnek. A Flexia jelenleg 3,495 dollárról 2 995 dollárra és a keretre kedvezményes (a Pink One!) 3 999 USD, és a Reform RX 4 995 dollárral fog működni. Mindháromhoz 39 dolláros havi előfizetési díj szükséges a tartalomkönyvtárakhoz való hozzáféréshez.

A Lagree Fitness-A márka "pilates szteroidok" -nak nevezi magát. Az otthoni megaformer-szerű gépeket, amelyek mikro (990 USD-tól kezdve) és a Mini-t (2490 USD-tól kezdve) nevezik, amelyek párosulnak a streaming osztályaival. 9 dollárt is fizetni fogsz.99 Havonta a Celeb által jóváhagyott edzéshez való hozzáféréshez.

Az otthoni hozzáférés előnyei és hátrányai

Tehát kényelmes hozzáférés egy elismerően félelmetes edzéshez, amely megéri az árat? Heather Andersen, a New York Pilates alapítója és tulajdonosa nagyra értékeli, hogy a gépek „nagyszerű forrás lehetnek az edzés kvantitatív eredményei iránt érdeklődő hallgatók számára.Személy szerint, amikor kipróbáltam a reform RX -t, nem találtam a kényszerítő vagy motiváló statisztikákat, de ez megváltozhat, ha van egy trendje, amelyet az idő múlásával megnézhet.

Andersen azonban azt is megjegyzi, hogy az otthoni gépek nem „biztosítják azt a támogatást, amelyet egy személyes osztályon keresztül kaphat.„A New York Pilates online streaming platformot kínál, de Andersen azt mondja:„ Nagyon ösztönözzük a Studio osztályokat. Nincs máshol, ahol megszerezheti a gyakorlati oktatást, az űrlap-javításokat és az individualizált támogatást."

A forma minden edzéshez fontos, de különösen a Pilates -ban. A Pilates Core bevonása egy nagyon specifikus gyakorlat, amelyet nehéz lehet megérteni egy tanár segítség nélkül, legalábbis először. Ditto az a forma szempontjából, amelyet a Pilates vágott helyzetben kell tartania, mint például a semleges gerinc és az asztali lábak.

"A Pilates annyira zavaró lehet" - mondja Jordan. Tehát, amíg lelkes a gépek iránt, azt javasolja, hogy ellenőrizze, hogy az alapjainak lecsökkenje az alapjait.

Hangsúlyozza azt is, hogy a test fizikai útmutatásaira figyeljen. "Ügyeljen arra, hogy ne csak megpróbáljon valamilyen mozdulatot átmenni" - mondja Jordan. „Amikor személyesen vagy, észreveszem, hogy kedveli a csípőjét, vagy hogy az arcod valamiféle piszkos, amikor valamit csinálunk, és ezt részt veszem. Tehát valóban rajtad múlik, a felhasználó otthon, hogy támogatja magát. És ha valami nem érzi jól magát, ha abbahagyja."

Ennek ellenére van néhány váratlan potenciális hátrány. Az RX reformja a kezdőknek, a közbenső és a fejlett óráknak szerepel. Kourtney McCullough reform oktatója elmagyarázza, hogy a legtöbb pilates stúdió nem képes ilyen szegmentált osztályokat kínálni, mivel a cél az, hogy minden helyet kitöltsön. Nagyra értékeli, hogy képes -e az osztályait olyan szintre programozni, amelyet tanít.

„A testmozgás kiválasztása a pilates osztályokban drasztikusan változik, az ügyfél tapasztalati szintjétől függően” - mondja McCullough. „Szeretem tudni, hogy függetlenül attól, hogy kezdőkre vagy szakértőre programozom -e, minden felhasználó átgondolt osztályt kap, amely minden alkalommal biztonságos, de rendkívül hatékony edzést eredményez számukra."

Az a figyelem szintje, amelyet a hallgató a tanártól kap, osztályonként is változhat. Ha problémája van egy költözéssel, akkor a tanárnak lehet, hogy nincs ideje osztály után bontani az Ön számára. Miután elvégeztem a reform RX osztályt, kissé zavaros voltam az egyik szegmens miatt, amelyet kissé bonyolult az a tény, hogy nem szembesültem a képernyőn, így valójában nem láttam, mit csinált a tanár, mit csinált a tanár. A tartalomkönyvtárnak azonban lépésről lépésre van oktatási modulja minden, amelyet az általuk bemutatott mozdulatokhoz. Tehát miután elvégeztem az edzést, gyakorolni kellett a lépést. Lehet, hogy az osztály során lehetőségem lenne arra is, hogy egyszerűen szüneteltesse és visszatekerje, nem valami olyasmit, amit személyesen megtehetsz.

A Peloton virtuális osztálymodell alkalmazása a reformátor Pilates -ra elkerülhetetlen lehetett. És csakúgy, mint a kerékpározás, az evezés, a futás vagy az emelés esetében is, az igény szerinti igényes felhasználás előnyei, valamint a személyes oktatás és a társasok hátrányai vannak. Ami ezt a modalitást különbözteti meg, az az óriási árcédula, amely maga a berendezésen van. De ha azt akarja, hogy a Machine Pilates osztályok alapkarbuktató, izom-stabilizáló edzése a ház kényelmétől, és néhány ezer dollár van a kezedben, legalább most lehetősége van.