Star Yogi Desiree Pais a meglepő, rejtett leckékről a szívfájdalomban

Szellő a mély spirituális gyakorlatokkal rendelkező emberek számára? Egy szóban (vagy kettőben): Semmi esetre sem. De a Desiree Pais, a kundalini által képzett Rockstar Yogi New York City-ben és a Benshen természetes szépség márkájának alapítója megosztja a meglepő és varázslatos dolgokat, ami vele történt egy pusztító szétválás után.

Amikor az exem júliusban befejezte a kapcsolatunkat egy tahoe -i utazás után, amely a szememben volt az egyik legjobb idő, amiben valaha is együtt voltunk, sokkoltam. Eleinte még szomorúnak sem éreztem magam. A „Beszélnünk kell” mondat olyan nehéz sújtott, mert először nem is számítottam rá.

A felbomlás utáni első néhány hétben átmentem a legradikálisabb hullámvölgyeken. Egyrészt óriási megkönnyebbülést éreztem, mivel a kapcsolatainknak sok aspektusa nem működött, és nem voltam hajlandó elismerni őket, mert nagyon rosszul akartam, hogy dolgozzunk.

Másrészt annyira mérges voltam rá, amit úgy vettem, hogy feladtam ránk, annyira mérges rá, hogy másfél év után elmentem, hogy bármit meg akartam csinálni, hogy visszatérjek, hogy ne kezeljék ezeket megaláztatás, szomorúság és magány érzései. Megpróbáltam barátok lenni vele. Megpróbáltam újra és újra beszélni vele. Megpróbáltam meggyőzni őt, hogy maradjon. Augusztusra tehetetlennek és kimerültnek éreztem magam.

Próbálok a "boldog-go-szerencsés lány" lenni

Az elmúlt négy évben, ha őszintén beszélek veled, a másik után egy kapcsolatban voltam, azonnal beugrottam. Egy srácot randevúznék, majd amikor ez feloldódott, gyorsan visszapattan a következőre, és nem akarok egyedül lenni, miután „szerelemben van.- Amikor találkoztam az exemmel, ő különbözött attól a típustól, amelyet általában keltem. De gondoltam, hogy a szokásos nem sikerült olyan jól, ki kell próbálnom valami mást. Azonnal kattintottunk, és ez egy kapcsolatba esett. De az első néhány hónapban rájöttem, hogy a kapcsolatunkban nincs szenvedély, csak egy kényelmes, szerető és édes barátság.

Elkezdtem tagadni a saját igényeimet a kapcsolatokban, a szeretethez, a szenvedélyhez és a romantikához, a szellemi gyakorlatom felhasználásával, hogy valamilyen módon megváltoztassam magam azon a személyré, akit azt gondoltam.

Elkezdtem tagadni a saját igényeimet a kapcsolatokban, a szeretethez, a szenvedélyhez és a romantikához, azzal, hogy a szellemi gyakorlatomat felhasználva valamilyen módon átalakítom magam olyan emberré, akit azt gondoltam vonzza és vágya.

Hatalmas érzelmi zavart okozott bennem, amelyet még nem is tudtam, és napi keverést okoztam néhány legnagyobb bizonytalanságomról: a testem körül, a pénz körül, a képtelenség körül, hogy bármi elkötelezettek legyek, és 26 éves vagyok, és fogalmam sincs Mit akartam csinálni az életemmel, annak ellenére, hogy úgy tűnt, hogy oly sok tökéletes lehetőségem van. Bármit éreztem, csak boldog-go-szerencsétlenségem.

Ezután egy új kihívás (egy 3 a.m. ébresztési idő)

Véletlen egybeesésként, közvetlenül a felbomlás után, a tervek szerint 40 napos hosszú ek ong kars-t vezettem, egy meditáció, amelyet a Kundalini jóga közösség évente egyszer csoportként végez, a Yogi Bhajan, a Kundalini jóga mesterének születésnapjáig.

Minden reggel 3 a -nál ébrednénk.m., Menj a stúdióba, és meditálj két és fél órán keresztül. Ez volt az egyik legnagyobb kihívás, amire valaha is felmentem. Tudtam, hogy az univerzum valamilyen módon kínál nekem tökéletes lehetőséget arra, hogy megtisztítsam és meggyógyítsák azokat a bizonytalanságokat, amelyek a meditáció alkímiáján keresztül a kapcsolatomban felmerültek.

Nem tudtam visszaugrni a randevúkba, mert 3 a -nál kellett felmennem.m. Minden reggel, tehát kénytelen voltam foglalkozni a magánygal, olyasmit, amit oly sok időt és erőfeszítést töltöttem el.

Lassan visszakapni a barázdámat

A 40 nap alatt jobban éreztem magam, mint valaha, és még mindig megalapozottan éreztem magam, mint valaha, annak ellenére, hogy csak négy órát aludtam egy éjszakára.

Úgy érezte, mint az IRL verziója Hogyan vette vissza Stella a barázdáját. Rájöttem, hogy annyira elvesztettem a szexualitásomat, a bizalmamat, a „barázdámat”, amikor elhagytam a divatipart és jóga tanár lettem. Nem gondoltam, hogy a kettő keverhet. Soha többé nem öltöztem fel, soha nem éreztem magam magabiztosnak, soha nem engedtem magamnak, hogy szépnek és kívánatosnak éreztem magam, ami minden kapcsolatomat befolyásolta, mivel a partnereimre támaszkodtam, hogy megadjam nekem ezt az érvényesítést, mivel tagadtam magamnak.

Ha minden reggel el kell mennem a stúdióba, támogatást adott nekem, amire szükségem volt, amire vágyom, amikor annyira zavartnak és magányosnak éreztem magam, ami arra késztette, hogy felismerjem a közösség mély fontosságát. Megerősítettem az életemben a hihetetlen nőkkel való barátságomat, amely lazulni kezdett, amikor megengedtem, hogy a kapcsolatom átvegye. Beleszerettem a barátaimba, és cserébe jobban szeretettnek éreztem magam, mint valaha.

Amikor a spirituális gyakorlat nem szabad megszabadulni

Nagyon könnyű a szellemi gyakorlatunkat úgy használni, hogy megkerüljük kérdéseinket, elnyomjuk érzéseinket, igényeinket és vágyainkat. Mindent lecsökkentünk a meditációval, a jógával, a zöldlérel, a tisztításokkal, az állításokkal és az önsegítő könyvekkel. A 40 nap folyamán rájöttem, hogy ezeknek a gyakorlatoknak az a célja, hogy lehetővé tegyük, hogy jobban érezzük magunkat, és ne változtassuk meg magunkat a boldogság valamilyen elérhetetlen változatára, amely egyszerűen megismétli a tökéletesség elérhetetlen változatát.

Nagyon könnyű a szellemi gyakorlatunkat úgy használni, hogy megkerüljük kérdéseinket, elnyomjuk érzéseinket, igényeinket és vágyainkat.

A 40 nap végére nem éreztem magam boldogabbnak, és nem is éreztem magam kevésbé szívszorítónak. Amit éreztem, biztonságosabbnak éreztem magam abban, hogy ki vagyok, mit akarok csinálni az életemmel, hogyan akarom felajánlani az ajándékaimat a világnak, milyen nő akarok lenni.

Azáltal, hogy megismerem magam, és jobb kapcsolatot alakítana ki magammal, akkor kapcsolatba léphetnék magammal, hogy lehetővé tegyem számomra, hogy nagyobb kegyelemmel és nagyobb bizalommal navigálhassam ezeket a kihívásokkal teli pillanatokban.

Biztosan elmondhatom, hogy ezen a nyáron nem egy, hanem két szakításon ment keresztül: az egyik a barátommal és a magammal, és végre eljutok egy olyan helyre, ahol a Happy többet érez nekem És sokkal kevésbé szerencsés.

Szeretne inkább otthon érezni magát a saját bőrén? Néhányan az önszeretet gyakorlatokkal találják meg, mások meditáció révén, és mások is egy dekorált házat is jóváírnak (stratégiailag elhelyezett kristályokkal!) nyugodtabb, önelégítő kilátásokkal.