A 10 bőrápolási parancsolat arciók élnek

A bőrápolási tanácsok egyszerűek-ne túlmoshassak, ne válasszon ki, ha nem az.

Ezután zavarba ejti a különféle csoda összetevőket, és a lapos ellentmondásos tanácsok: Kerülje az olajat, ha a bőr olajos. Nem, várj, mossa meg az arcát val vel Ehelyett olaj. Kapjon oxigénmentes arckezelést. Vagy nem, használjon antioxidáns termékeket. (Néhány tanácsadás az odakinn kívüli rosszindulatú dermatológusok félrevezető szerelmi kapcsolata a Cetaphil-rel.) Nyilvánvaló, hogy a bőrápolás nem mindenki számára megfelelő. A legjobb szépségápolási rutin az, amely a bőrtípushoz, az életkorhoz és az aggodalomra ad okot.

De egyes igazságok meghaladják ezeket a sajátosságokat. Megkérdeztem a legfontosabb esztétikusoktól, hogy a nagyszerű bőrük alapszabályaikat. Íme, mi van a saját rutinjukban-és mi legyen a tiéd is. -Ann Abel

1. Igyon zöld gyümölcslevet minden nap. Tudjuk, hogy a kedvenc italunk előnyei többszörösek, de a NYC arcos, Joanna Vargas szerint a napi keverék megragadása a legfontosabb dolog, amit megtehetsz a bőrére. „A délutáni kávé cseréje a zöld juice -val feltétlenül a kedvenc bőr -tanácsom. Napok alatt átalakítja a bőrét, plusz elősegíti az oxigénizálódást és serkenti a nyirokelvezetést, tehát a puffadást is kiszedi."Ha bónuszpontokat szeretne, dobjon be egy kanál avokádót a gyümölcslébe-mondja, hogy a bőrét belülről hidratálja. Íme néhány kedvenc receptje a nagyszerű bőrre.

2.… És vegye le a sminkjét minden este (nem, komolyan. Vegye le a sminkjét minden. éjszaka). Marjorie Whitfield, a New York-i Jillian Wright Clinical Skin Spa esztétikus szerint a sminkben való alvás a végső szépség-nem. „A mai kozmetikumokat úgy hozták létre, hogy a nap folyamán tartsanak, és a szilikon és más vegyi anyagok sminkben maradjanak a pórusokban, ha nem használnak kifejezetten a munkához tervezett terméket, például a BioElements olajmentes sminkes feloldóját."

3. Vegyen egy probiotikumot. "Nagyszerű bőr akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszer jól működik" - mondja Elena Rubin, a New York -i holisztikus facista, aki azt is javasolja, hogy kerüljék el a gyulladásos ételeket, például a tejtermékeket, a glutént és az éjszakai shadeket, valamint papaya -t és ananászot fogyasztanak természetes emésztési enzimeikhez.

4. Növelje a bodzbevitelét. Vargas szerint a növényről ismert, hogy megvédi a napkárosodást és a sejtmutációt, ami bőrrákhoz vezethet.

5. Ne is gondoljon arra, hogy a sminkben edz. "A kozmetikumokkal keverve az izzadás egy baktériumpörkölt, hogy a pórusok be tudjanak lenni" - mondja Whitfield. - Soha, soha ne dolgozzon ki egy teljes arccal. Még színezett hidratáló sem."

6. Alvás. Akkor aludj még néhányat. Tudjuk, tudjuk, folyamatosan hallod. De ez azért van, mert a testének alvási igénye nem vicc. A Rubin azt javasolja, hogy ha csak lehetséges, 8, 9 vagy akár 10 órán át robbantani. „A test alvás közben javítja magát, és tényleg észreveszi a bőrt, különösen a szemet, ha jól pihensz.És viseljen egy szempárnát, lehetőleg egy levendula töltelékkel, amely nyugtató gyengéd nyomást gyakorol és elősegíti a puffasztást.

7. Ne hagyja ki a festéket. Bár egyes szakértők szerint ez nem szükséges, az üzleti életben töltött nyolc év és az öv alatti 3000 arckezelés után Whitfield nagy különbséget láthat az ügyfelek és a nem használók között, akik nem. „Azok, akik kihagyják a festéket, általában több torlódással és nagyobb pórusokkal rendelkeznek.„Szereti Rhonda Allison bogyós borfestékét, amely málna kivonatokat használ, ahelyett, hogy alkoholt szárítana. Íme több toner, amelyek valójában valamit tesznek a bőrére.

8. Kezdje egy antioxidáns szérummal. A Los Angeles-i arctiszt és az Arcona társtulajdonosa, Chanel Jenae, aki az Emmy Rossum, a Diane Lane és a Katherine Heigl bőrére hajlamos, az Arcona ifjúsági szérumának (20 % C-vitamin) koktélt ajánlja, az Arcona Booster Defense szérumával, egy olyan képlettel, amely szabadon radikálisan harcol a szabad radikálisan, és harcol a Free Radical Free Radical ellen. Scavengers resveratrol, centrifugálási csapdával, zöld teával és E -vitaminnal.

9. Hámlasztja a Regen. Használjon olyan AHA -kat, mint például a glikolos vagy tejsav hetente két -négy éjszaka, a bőr érzékenységétől függően. Az Arcona Jenae ezután azt javasolja, hogy óvatosan csiszolják le a felszínre hozott bőrsejteket az AHA -kból, jojoba gömb alakú gyöngyökkel készített bozóttal, amely nem szakítja el a bőrt.

10. Folyamatosan használja a napvédelmet. Igen, tudtad, hogy ez jön. De ez az első számú termék, amely segít megelőzni a bőrrákot, valamint a napkárosodást, mint például a barna foltok, és az öregedés jelei, amelyek a legtöbb nőt arra ösztönzik, hogy elsősorban bőrápolási termékeket vásároljanak. Rubin szerint is ki kell dobnod egy kalapot (és igen, még télen is).

További olvasás
9 étel a csodálatos bőrért
A felnőtt pattanások átokjával foglalkozik
10 Egészségügyi szabályok, amelyeket esküszni kell