A 2 dolláros fűszeres keverék, amelyet egy MD használ, hogy gyulladásgátló képességeket kapjon
"A kurkuma az indiai curry nagy alkotóeleme, általában kardamommal, korianderrel, szegfűszeggel, sáfrányokkal és köménygel keverve. Az egészségügyi előnyök nagy nehézségei a kurkuma származnak, hatóanyag-kurkuminjával "-mondja. "A kurkumin gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és valójában annyira erős, hogy megfelelhet néhány gyulladásgátló gyógyszer hatékonyságának a mellékhatások nélkül."
Dr. A sonpal nagyjából minden indiai konyhában használja a kurkumát. "Anyám a fűszer keverékeket készít nekem egy tartályba. Ő az orvos az egyik " - mondja. "Személyes kedvenc ételem, amellyel megszerezem a paneer (sajt) és a krém, paradicsom alapú curry."
Tehát ott van: Két orvos által jóváhagyott fűszeres keverék, amely valószínűleg már ül a kamrában. Függetlenül attól, hogy az oregánó olajjal sült fokhagymát hozzáadja az avokádó pirítósához, vagy az egyik legjobb kurkuma-csomagolt curry-t, amelyet valaha kóstoltál, a gyulladás elleni küzdelem előtt meg fogja küzdeni.
A dietetikus által magyarázott kurkuma előnyei:
