A pszichoterapeuták szerint az öt legnagyobb vörös zászló, amelyben egy barát vagy partner nem bízhat meg

Mindez azt kell mondania, hogy tisztában van egy megbízhatatlan ember jeleivel, hogy megkíméljék Önt az építkezés (vagy folytatása folytatása) egy partnerség „házának” felépítésének problémáitól. Az alábbiakban a szakértők felhívják a piros zászlókat, amelyeknek szünetet kell tartaniuk az ember megbízhatóságáról, akár barátok, akár romantikus partner.

A pszichoterapeuták szerint a megbízhatatlan személy 5 legtisztább jele

1. Hajlamosak megváltoztatni egyetlen történet részleteit, a körülményektől függően

Az egyetlen helyzet megváltoztatott leírása a becstelenség és az őszinteség illata a bizalom egyik legfontosabb eleme. "Ha észreveszi, hogy valaki ellentmondásos információkat kínál Önnek, vagy látszólag meghajol egy történet igazságát, ezek olyan jelek, amelyek a megbízhatatlanságra utalnak" - mondja Rachel Holzberg, az LMSW terapeuta.

De azért, mert ezek a viselkedések tudott Tipp egy elszigetelt fib -ra (vagy akár egy fehér hazugságra, amelyet érvényes okkal támogatnak), mindig érdemes kezelni az őszinteséggel kapcsolatos aggályokat, mielőtt a következtetésekre ugrálna. „A beszélgetés folytatása teret teremt a tudatosság terén, és lehetőséget biztosít az ember számára, hogy tisztázza bármit, ami zavaró lehet” - mondja Holzberg.

2. Nem ismerik el a tévedéseiket vagy a szabálysértésüket

Ha egy személy nem mutat megbánást, vagy vállalja a felelősséget azért, hogy valami rosszat tett, akkor nehéz lesz bízni bennük, hogy megtegye azt, ami a jövőben helyes. Általában ez úgy néz ki, mintha az embernek mindig igaza van, vagy mindig áldozatként viselkedik. "Még akkor is, ha bántottak téged, előfordulhat, hogy saját narratívájukat készítik, és nem hallgatnak rád, vagy figyelmen kívül hagyják, amit mondasz" - mondja Susan Zinn, a pszichoterapeuta és a tanúsított trauma szakember, az LPCC, az LMHC, az NCC, a Westside Tanácsadó Központ alapítója, alapítója, a Westside Tanácsadó Központ alapítója.

Szélsőséges esetben ez a fajta viselkedés ahhoz vezethet, hogy megkérdőjelezi magát vagy az Ön értékét - mondja Elizabeth Marks, az LMSW terapeuta. (És ha ez ismétlődő helyzetgé válik, akkor ez egy csúszós lejtő a gázvilágításhoz.) "Mindenesetre egy olyan személy, aki elmondja neked, hogyan kell gondolkodni, érezni vagy cselekedni annak alapján, hogy ez a legjobban szolgálja az igényeiket, a megbízhatatlanság erős vörös zászlaja" - mondja Zinn.

3. Úgy tűnik, hogy sok „nagy” dolgot rejtenek el

Noha a személyes határok minden bizonnyal pozitívak lehetnek, ha egy barát vagy partner úgy tűnik, hogy életük annyira árnyékol, hogy ez elősegíti a karakter vagy a motívumok ésszerű kétségeket, akkor van esély arra, hogy titkot rejtenek (és nem csak a fenntartva a a magánélet védelme). Mivel az átláthatóság a bizalom újabb sarokköve, amikor valaki kategorikusan elrejti a helyét, a telefonját vagy az életük fontos embereit, ez azt jelezheti, hogy nem megbízhatóak, mondja Marks: „Ez csak azt a kérdést felteszi, hogy mi a tényleg rejtve van."

Ugyanez vonatkozik a magyarázatok vagy tervek elrejtésére egy „Miért kérdezel?- Pajzs. Például, ha megkérdezi egy partnert, hogy mit csinál később, és a válasz: „Miért akarod tudni?"Lehet, hogy megkérdőjelezi az információk visszatartására és az akadályt egy egyébként nyitott párbeszédbe való belépés iránti vágyaikra - mondja Marks.

4. Nem számíthat rájuk, hogy megtegye azt, amit mondtak

Nehéz leszel, hogy találjon valakit, aki ragaszkodott minden megállapodáshoz vagy ígérethez. Mindannyian emberek vagyunk, és néha az élet megtörténik, és egy fontos tervet kell lemondnod, még az utolsó pillanatban is. De ha egy barát vagy partner ismételten pelyhes, akkor meg kell kérdeznie, A villám valóban kétszer sztrájkolhat ... vagy háromszor vagy négyszer? Az inkonzisztens viselkedés és az elszámoltathatóság hiánya felesleges zavart állapotot hoz létre, ami jelezheti, hogy az ember szándékai megkérdőjelezhetők - mondja Holzberg.

5. Furcsa érzetet adnak a szorongásnak vagy a nyugtalanságnak

Gyakran egy megbízhatatlan ember egyik legbiztosabb jele a bélérzet-idő, szó szerint. "Például az az érzés, hogy a pillangók a gyomrában vannak, amikor valaki körül tartózkodsz, valójában a tested lehet, hogy valami olyasmibe kerül, amely nem biztonságosnak vagy le." - mondja Zinn.

Ha úgy tűnik, hogy az ember jelenléte kényelmetlenné vagy kellemetlenné tesz téged, még akkor is, ha nem tudja megmagyarázni, miért, érdemes behangolni ezt az érzetet. „Több időt kell töltenünk arra, hogy arra koncentráljunk, hogy mi tényleg mi akar érezni és megkérdezni magunkat, Vajon ez a személy érzelmileg biztonságban érzi magát?? Jól érzem magam?? Megújítanak -e?- mondja Zinn. És ha időt tölt azzal, hogy megpróbálja felmérni, hogy miért érzik magukat a dolgok, amikor körülöttük vagy, vagy megbízhatatlanok, akkor a fenti introspektív kérdésekre való válasz nagyon valószínű: „Nem."" Csak annyi energiánk van minden nap " - mondja Zinn -, és amikor az emberek vagy az érzelmeink rájuk kimerülnek, ahelyett, hogy megújítanak minket, az nem teszi lehetővé az egyensúlyt az életünkben vagy az egészséges kapcsolatot."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.