A dietetikusok szerint a legjobb módja annak, hogy élvezze a „hús nélküli hétfőn” megállapodást a Starbucks -ban

Mit kell megrendelni a Starbucks -tól a hús nélküli hétfőn

1. Feta & Egg White Wrap, 4 USD (2 dollár kedvezményes)

Gorin imádta ezt a csomagolást a hús nélküli hétfő előtt, tehát a kedvezményes ár hozzáadott bónusz. "A feta wrap az én ajánlásom a Starbucks szendvicsek számára"-mondja. "Tetszik, hogy kapsz néhány zöldség-spinachot és paradicsomot egy teljes kiőrlésű wrap-ban, amely töltő rostot kínál. Ráadásul 20 gramm telített vegetáriánus fehérjét kap, hogy hosszabb ideig teljesebb legyen."Shapiro is szereti, mondván, hogy ez egy finom módja annak, hogy a zöldeket beépítse a napjába:" Antioxidánsokat, mint például a luteint és a zeaxanthint, a zöldekből, amelyek megvédik a szemét a kék fénytől. ".

2. Southwest Veggie Wrap, 5 USD (3 dollár kedvezményes)

Shapiro nagy rajongója ennek a vegetáriánus csomagolásnak. "Szeretem a bab, tojás, zöldség és rost hozzáadását a csomagolásból" - mondja. "Ez egy kiadós lehetőség, amely az egész ételeket használja a rost biztosításához, hogy a hús helyett tele legyen."Ez egy óriási 24 gramm fehérjét is ad. Az egyik dolog, amelyet szem előtt kell tartani, az, hogy Gorin szerint a adagonkénti 590 kalória magasabb oldalon van a reggelire, és a nátrium -tartalom is magas.

3. Lehetetlen reggeli szendvics, 5 dollár (3 dollár kedvezmény után)

Míg a lehetetlen reggeli szendvics finom és érdemes kipróbálni (a hús nélküli kolbász szuper reális!), ez valami, amit csak alkalmanként szeretne megrendelni. "21 gramm fehérjét kapsz, ami nagyszerű, de a telített zsír magasabb oldalon van" - mondja Gorin. Nem is kapsz zöldséget. És Shapiro egyetért: "Hajlamosak vagyok távolodni a feldolgozott ételektől, amikor csak lehetséges. Először mindig a teljes élelmezési lehetőséget fogom megtenni " - mondja.

Hogyan rendeljünk el egy dietetikus által jóváhagyott italt a Starbucks-ban: