A CDC nem tudja megölni az ünnepi sütési hangulatot, ha nyers süti tésztát készít okos módon

Gondoskodhat arról, hogy az ünnepi élelmezés a hónap csúcsán maradjon néhány különböző módszerrel. Mindenekelőtt a tojások átkarolására kötelező. Időszak. És bár a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a vegán nyers süti tészta biztonságos, mindaddig, amíg nem használnak gabona alapú lisztet, ez helytelen: nem tudsz enni Bármi nyers liszt, hacsak nem melegszik elő először, akár búzából készül, akár nem szemcsés lehetőséget készít, mint például a kókuszdió, a mandula vagy a csicseriborsó. "Nem javasolnám a gabonafélékkel vagy anélkül készített nyers liszt fogyasztását, mivel más lépésekben szennyeződhet, beleértve a feldolgozó üzemben is" - mondja Toby Amidor, MS, Rd, a CDN. "Mint ilyen, azt javaslom, hogy melegítse a választott lisztet a fogyasztás előtt. Piríthatja a lisztet, amely kettős kötelességet fog tenni, dió ízét adva és A káros baktériumok elpusztítása."

"Azt javaslom, hogy melegítse a választott lisztet a fogyasztás előtt. Piríthatja a lisztet, amely kettős kötelességet fog tenni, dió ízét adva és A káros baktériumok elpusztítása."-Toby Amidor, MS, RD, CDN

Míg a liszt pirítása a biztonságos snacking kulcsa, vannak olyan lehetőségek is, amelyeket az üzletben megtalálhat, ha nem akarja, hogy önmagában készítse el (mint például a teljesen vegán süti tészta). Ezekkel a tippekkel egész évszakban élvezheti kedvenc élvezetét nélkül beteg vagy az ER -ben való felszámolás. Pontszám.

További desszert lehetőségeket szeretne? Próbálja ki ezeket a vegán rizs krispie-kezeléseket, amelyek 15 perc alatt készen állnak, vagy menjenek el a cukormentes ketogén harapásokhoz, amelyek nulla főzést igényelnek.