A terhesség minden fázisának bőrápolásának teljes útmutatója

Ezt szem előtt tartva, a bőrszakértőknek van néhány ajánlása a terhesség alatt a nők leggyakoribb aggodalmaira. És ne feledje, hogy nem az minden Rossz hír-A mitikus terhesség ragyogása valójában nagyon igazi dolog.

Olvassa el az útitervet a terhesség bőrápolásához.

Terhesség előtti

Készüljön fel néhány kitörésre: Ha csak abbahagyta a hormonális fogamzásgátló szedését, előfordulhat, hogy a bőre kitörés formájában kezd kimerülni. Ez elég normális - mondja Wood. "A fogamzásgátló kilépésének legnehezebb része az, hogy kapcsolatba lépjünk a nőként alkalmazott természetes [hormonális] ciklusokkal" - mondja. "Amikor a nők kitöréseket vagy bármilyen más gyulladásos bőrbetegséget tapasztalnak meg a fogamzásgátló kilépéséből, az csak azért van, mert a testük kissé gyógyító válságot tapasztal, és meg kell tanulnia bizonyos funkciókat újra szabályozni."A termékenységi kezelések is néha fokozódhatnak az olajossághoz és a pattanásokhoz - mondja DR. Szamolitisz.

Annak érdekében, hogy a dolgok visszatérjenek az egyensúlyba, Wood a szelíd, megnyugtató bőrápolás kombinációját javasolja a gyulladás (az olyan összetevők keresése, mint az aloe, a rózsa és a csalán) és a nyirokmasszázs, amelyek segítséget nyújthatnak a test méregtelenítési folyamatához.

Tisztítsa meg a gyógyszerszekrényét: Csakúgy, mint a terhes nőt gyakran azt mondják, hogy tartózkodjon távol a koffeintől és az alkoholtól, vannak bizonyos szépség-összetevők is. "A bőr minden elnyel mindent, amit a testére tesz, tehát babak biztonságban kell lennie"-mondja Wood. És ez sem csak a terhesség kilenc hónapjáról szól. "Hasznos lehet, ha már hat hónappal elkezdi megtisztítani a bőrápolási rutinját. Ennek oka az, hogy a tudósok a 180 napot az ideális időként határozták meg az egészséges életmód megváltozásának megterhelése előtt.

A legfontosabb összetevők, amelyeket el kell kerülni - mondja - a szalicilsav, a benzoil -peroxid, a hidrokinon és a parabének. Dr. A Samolitis retinoidokat és tetraciklin antibiotikumokat ad hozzá a listához, míg a Wood azt ajánlja, hogy az ügyfelek kerüljék a hámlást, a mikrotűpítést, a mikroáram -kezelést, a lézereket és az injekciókat, mivel a bőrt szükségtelen stressz alá helyezhetik. És érdemes megfontolnia, hogy mi van a termékek csomagolásában. A Nowak megjegyzi, hogy a szaporodási rendellenességekkel összekapcsolt BPA hőkezelés esetén a termékekké válhat.

Tudom, mit gondolsz valószínűleg: Oké, szóval mi tud használom? Szerencsére számos tiszta szépségápolási márka készít olyan termékeket, amelyeket kifejezetten a terhes és ápolói anyák igényeire fogalmaznak meg, ideértve a matrescenciket és a valódi botanikai terhességi kollekciót.

Az első trimeszter

Alkalmazzon egy kevesebb megközelítést: Ahogy valószínűleg hallottál a terhes barátaitól, vagy akár megtapasztalta magát-az első trimeszter lehet durva. Folyamatosan fáradt vagy, a hangulatok az egész térképen vannak, és valószínűleg sokkal többet költenek a QT -vel a LOO -val. Ezért Wood azt javasolja, hogy tegye vissza a termékeit, hogy szünetet tartson a bőrének. "Ha valaki egy csomó reggeli betegségen megy keresztül, akkor ez annyira kimeríti a bőrt-a tápanyagokat az élelmiszerekből és a kiegészítőkből való felszívódáshoz használják, mind a test másutt szükségesek"-mondja, megjegyezve, hogy a kitörések és a kiszáradás képes képes eredmény.

Tehát ha észreveszi, hogy a bőr nem reagál a készenléti termékekre, mint általában, akkor érdemes megkerülnie őket, amíg a teste visszatér az egyensúlyba. "Fontos, hogy kiküszöböljük azokat az összetevőket, amelyek potenciálisan érzékenyítik" - mondja Wood. "A túl sok összetevővel rendelkező termékek túl bonyolíthatják a bőr természetes folyamatait, ezért ragaszkodjanak néhány termékhez kevesebb összetevővel. Még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy néhány hónapig tisztítja a bőrt egy bio jojobaolajjal."

A második trimeszter

Figyelje az anyajegyeket és a melasmát: Ha úgy érzi, mintha több (vagy nagyobb) sötét foltokat látna az arcán és a testén, akkor valószínűleg nem képzelheti el. Egyrészt a melasma nevű barna foltok gyakoriak a második trimeszterben, és a harmadikba kerülnek. "Sok nő melasmát fog fejleszteni, különösen, ha könnyen barnulási története van" - mondja DR. Szamolitisz. A nap expozíciója még rosszabbá teheti a dolgokat, ezért légy még éber a fényvédő viselése iránt. "A tiszta ásványi fényvédő, az olyan összetevők, mint a cink és a titán használata határozottan biztonságos" - mondja az orvos.

Azt is észreveheti, hogy az anyajegyek megváltoznak-és miközben DR. A samolitis azt mondja, hogy ez normális, feltétlenül figyelnie kell rájuk. "Fontos, hogy terhesség alatt bőrvizsga legyen, ha észreveszi, hogy a vakond mérete vagy színe jelentősen megváltozik" - mondja. "A terhesség stimulálhatja a jóindulatú bőrkárosodások, például a bőrcímkék vagy a cseresznye angiomák növekedését is. Ezek nem feltétlenül térnek vissza a terhesség után, de eljárással könnyen eltávolíthatók."

A tápláló termékek rangsorolása: Ha a terhesség első három hónapja durva volt, a második trimeszter hagyhatja, hogy újjáéledje a kimerült arcát. "Itt lehet a C -vitamin vagy a hialuronsav [hasznos lehet]" - mondja Wood. Lehet, hogy érezheti a kimerültség hatásait ezen a ponton is, amely szemfertőzés és sötét körök formájában jelentkezhet. A jó szemkrém nem az egyetlen, ami feldarabol, mondja Wood, bár ez nem árt. "A reflexológiában a szemek reprezentálhatják a melleinket és a petefészkéket, valamint a tüdőnket, amelyek ebben az időben gyakran változnak. Tehát a lélegzetelállító munka és a nyirokmasszázs megvalósítása egy Gua Sha gyakorlaton keresztül is valóban támogatható lehet."

A harmadik trimeszter

Adj magadnak minél több vlc -t: A bokád duzzadt, a hátad fáj, nehéz elég kényelmessé válni, hogy jól aludjon. "Ha lehetővé teszik mások bejutását és támogatását, akkor a legfontosabb lesz, ezért menjen el, és szerezzen ápoló és nyugtató arc- vagy terhességi masszázst. "Az egész test itt olyan gyorsan változik, hogy a lassulás és lehetővé teszi magának, hogy a lehető legnagyobb mértékben pihenjen."

És te is teljesen megteheti az otthoni dolgot-mondja DR. Szamolitisz. "A bőr kényeztetése egy egyszerű, hidratáló arc- vagy kézi hámlasztással egy klarisonikus kefével." - mondja. De milyen termékeket kell használni? "Van néhány olyan összetevő, amely hatékonyan képes a problémás bőrének gondozására, amelyekről ismert, hogy biztonságos, például azelaisav és niacinamid. Mindkettőnek ragyogó, gyulladásgátló és öregedésgátló hatása van."Lehet játszani azt a prenatális ragyogást is, amíg tart.

Miután a baba megérkezett

Tároljon multitasking termékeket: Ha két órás lépésekben alszol, és a tested felépül a szülés monumentális feat-jából, akkor a bőr valószínűleg a prioritási lista aljára fog tartani. De ugyanakkor - mondja DR. Samolitis, sok nő pattanást tapasztal a postnatális időszakban, amikor a hormonjaik újjáélesztik.

Ez az oka annak, hogy a leginkább a legfontosabb termékek - mondja Wood. "A nyugtató, mégis mineralizáló maszk, mint a Tulsi nyugtató Tri agyagmaszk, nagyszerű kiegészítő, amikor zuhanyozol"-mondja. "Segíthet a kimerülések helyreállításában, miközben kiküszöböli a felhalmozódást."És igen, még mindig működik, ha csak hetente egyszer zuhanyozik.

Egy másik bőrre gond, hogy sok nő terhesség alatt van? Striák. Hatch Mama létrehozott hasammaszkokat, hogy megnyugtassa a bőrét, vagy használhatja ezt a két szuperfogyasztható olajat, például a Hilary Duffot.