A deszkás formájának legegyszerűbb módja a leggyakoribb módosítás is

Tehát alapvetően még akkor is, ha a többi formája tökéletes, a kezed együtt tartása mindent elronthat, ami nem pontosan a legjobb Hírek valakinek, aki 15 évre végezte ezt a módosítást. A tökéletes alkar deszkának elsajátításához helyezze a könyökét közvetlenül a válla alá vállával, külső forgatva. Hajtsa be alatta a medencéjét, hogy kiszabadítsa az ABS -t, összehúzza a csapkodást, és az alkarjával nyomja be a padlót. Könnyebben hangzik, mint amilyen, tudom, de legalább meglehetősen egyértelmű.

Egy másik érdekes apró deszkás tudás, amelyet érdemes rámutatni: bár úgy gondolja, hogy az alkar deszkák a "könnyebb" opció, ahelyett, hogy a kezedben csinálnák őket, a két lépés valójában különböző izmokat működtet. „A deszkák kezedben történő előadása nagyobb kihívást jelent a vállak és a tricepsz számára, miközben az alkaron végzett gyakorlatot végeznek a mag számára.” - mondta Eric Johnson edző a közelmúltban. Minél többet tudsz!

Ha a deszka edzését a következő szintre vitte, próbálja ki olyan nehéz sorozatot, amely legitim sírni kezdett, vagy a 2 perces sorozatot, amely kevesebb, mint 120 másodperc alatt tüzet hagy az ABS-en.