Az a fitnesz előadók, akikről tudnod kell

A Head & Vállak szponzorálva a Head & Vállak által szponzorálva a Well+Good-ban. Most meghívjuk Önt, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez. Üdvözöljük a Well+Good Podcast -ban, útmutatóban a frekvenciájának megfelelő szokások és gyakorlatok megtalálásához. Olvass tovább

Egy női maratoner fut az útról egy dühös versenyszervező mellett. Egy társasági táncos. Nyilvános hozzáférés televíziós jógi. A nők testmozgásának története színes karakterekkel tele van, és ezek csak néhány úttörő, akik segítették a nők fitnesziparának azt, ami ma van.

A legújabb részletében A kút+jó podcast, Találkozni fogsz Danielle Friedmannal, a Legyen fizikai: Hogyan fedezték fel a nők testmozgást és átalakították a világot. Miután elindult egy barre osztályban, és azon tűnődött, hogy az egyedi edzési űrlap miként kezdte el a kezdetét, Friedman rájött, hogy még senki sem mesélte a történetet arról, hogy miként alakult a modern fitnesz tájunk. Például, hogyan ment a világ attól, hogy a futás miatt a nő méhe esik ki (igen, tényleg!!), hogy rendszeresen részt vegyen Barry óráin?

Legyen fizikai - 18 dollár.69

Szerezd meg a kezét a női fitnesz teljes történetére azáltal, hogy megragadja a Friedman könyvének másolatát.

Vásárolj most

Friedman elmagyarázza, hogy az 1950 -es években Bonnie Pruddennel kezdődött edzéslapot miként rendezte azt a mítoszot, hogy a nők nem vagy nem kellene erősnek lenniük. Ez folytatódott Lotte Berk és Barre, Katherine Switzer és Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda és az azt követő trendek sorozatával. De a nők fitneszének robbanásával a zsírfób szépségszabványok és egyre több és elérhetetlen eszményei voltak a fizikai megjelenésünkhöz. Friedman reméli, hogy a közösségi média elősegítheti a testmozgással való kapcsolatunk kijavítását azáltal, hogy a sokszínűbb hangok felemelésével, akik a fitneszipar történelmileg marginalizálódtak, mint például a Yogi és a szerző, Jessamyn Stanley.

Hallgassa meg a teljes epizódot itt:

---

A cikk szakértői

• Danielle Friedman, újságíró és szerzője Legyen fizikai: Hogyan fedezték fel a nők testmozgást és átalakították a világot

---

Ideje megismerni azokat az embereket és a mozgalmakat, amelyek a legnagyobb hatással voltak a testünk mozgatására ma. Hallgassa meg a podcastot, hogy többet tudjon meg a jó és a rossz erőkről, amelyek miatt a pandémiának a testmozgásra gyakorolt ​​hatása, ahol ma vagyunk, és még sok más.

Csatlakozásra kész a (podcast) beszélgetéshez? A Well+Good -nál a napjainkat a legérdekesebb emberekkel beszélgetünk és tanulunk. Iratkozzon fel arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ne hagyja ki egy epizódot!