A teljes test Pilates edzése, amelyet még egy erőemelõ is gondol, kihívást jelent
Az alapvető munkát követve, amely úgy érzi, mintha eleget tettél a napra, Gregor néhány nagyon alattomos módszert is talál a fenék aktiválására, guggolás vagy ebéd nélkül a látványban. Az őszibarackja az égést fogja érezni anélkül, hogy térdre tenné, a könyök-knee felvonóknak és impulzusoknak köszönhetően.
Az edzés mindössze 15 perc, és nem igényel felszerelést, tehát tökéletes a reggeli zoom találkozó előtt vagy az ebédszünet alatt történő benyomáshoz. Csak egy jógaszőnyegre van szükséged, hogy megerősítse és megmutassa a karját, abs, lábát, ferde és vissza. Nem tudom nyilvánosságra hozni Gregor összes teljes testű Pilates edzésmozdulatait.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
