A lejtőn való esés legnehezebb része lehet a felkelni. Így lehet jól csinálni, akár sílécen vagy snowboardon vagy

Ha jól mehetsz, újra orientáljon a sílécet vagy a táblát, hogy azok alatted legyenek, és 90 fokos szögben vannak a domb alján, vagy vízszintesen feküdjenek a lejtőn. „Amikor felállsz, nem akarod lefelé csúszni” - magyarázza Grover.

Készítsen kicsi, hogy felkeljen

Ha sílé van, akkor Grover azt mondja, hogy húzza a térdét a mellkasához, és tegye mindkét kezét a teste mellé, és dolgozzon el elöl, mintha térdre ölelést adna.

"Olyan sokan próbálnak mögöttük elérni, és hátuljátok, ha felmozdítják magukat" - mondja. De ezzel a stratégiával gyakran csak a hóba süllyedsz, és túl sok feszültséget is tehet a hátadra.

A cél az, hogy kezét előtted kapja. "Arról szól, hogy az egész test közelebb kerül a síléc elejéhez, hogy felálljon" - mondja. „Húzza meg a magját, és összpontosítson itt a mag erejére, szinte mint egy ropogós, majd pumpálja azt." Voálá! Fent vagy!

Ha csak nem működik ..

Egy másik lehetőség mindig az, ha leveszi a felfelé. Ilyen módon: "Képes térdelni a felfelé, majd felállni és visszahúzni a felszerelését" - mondja Grover.

Snowboardon lépjen be a lábujjoldalba

A snowboardozás egy kicsit könnyebb az őszi utáni után. Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a snowboard 90 fokos szögben történő átalakítására a domb aljára. Grover ezután azt mondja a diákoknak, hogy kerüljenek be „lábujj oldalra.- Ha nem áll fel a snowboard zsargonnal, a lábujj oldala arra utal, hogy a snowboardon a deszka elülső széle a hóba ást és a test felfelé néz. (A sarok oldala az ellenkezője: a sarkát a hóba ástak a snowboard hátsó szélével, és a test lefelé néz.)

Ha a teste felfelé néz, miközben a hóban térdel, nyomja fel a lábad kiegyenesítésével és a magjának megsemmisítésével, amíg vissza nem kapja az egyensúlyt a snowboardon.

Ne zavarjon

Noha zavaróak lehetnek, a zuhanás valami olyasmi, amit ölelni kell. „A leesés a tanulás része, és van mód arra, hogy biztonságosan eshet és eshet vissza, majd álljon vissza, és kezdje újra az egészet” - mondja Grover.

Ha csak most indul, keressen egy olyan síközpontot, mint a Grover otthoni hegye, amely a könnyű, bolyhos hóról ismert, ami kissé élvezetesebbé teszi a leesést. Amíg rajta vagy, foglaljon le egy leckét a profikkal, akik készen állnak arra, hogy megtanítsák, hogyan történik.