A hidratációs hack, amely elősegíti Rachel Zoe hatalmát a non-stop reggeleken keresztül

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Rachel Zoe és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes. Bónusz: Itt megtekintheti a teljes Facebook Live -ot Rachel Zoe -val.

Rachel Zoe
A Rachel Zoe Collection vezérigazgatója és divattervezője, a Zoe Report szerkesztője, a Lysol Brand nagykövete

Minden nap, A gyerekeim kétségtelenül Ébredj fel 5:45 és 6:15 között a.m., Tehát az első dolog, amit reggel csinálok, az a földszint, hogy reggelit készítsen nekik. Mindenféle különféle dolgot készítek, hogy reggel enni, de mindegyik A klasszikus kedvencek egészséges verziói, mint a nyolcszemélyes palacsinta vagy gofri, valamint a görög joghurt gyümölcsökkel és granolával. A gyerekeim szerelem Gyümölcs-egy tonna megesznek.

Ugyanakkor csomagolok ebédet, tehát ezek készen állnak a menésre. Reggeli után elkezdem üldözni a gyerekeket ruhákkal, hogy felöltözzem őket. Aztán a férjem elviszi a fiúkat az iskolába és 15 percet töltök, hogy felkészüljek, Kezdve egy gyors öt perces sminkrutinnal. A kulcsa annak, hogy reggel gyorsan öltözködjenek Ha a go-to-to-to-t és a középpontja van. Tudja, hogy mi van a szekrényedben, amit tudsz, jól néz ki és jól érzi magát.

Minden reggel, bármi más előtt, egy hatalmas üveg vizet iszok. Reggel nem iszom kávét, de Szeretem a nagyon erős fekete teát, Mint az angol reggeli tea. Nagyon erősnek kell lennie. Ezen kívül nem vagyok hatalmas reggeliző ember. Inkább 11 vagy 12 körül eszek, tehát ez olyan, mint a villásreggeli-Délutánjaim annyira elfoglaltak, hogy ezt találtam a legjobban. De a nap legnagyobb étkezése a vacsora, amelyet mindig élvezem a férjemmel, mint napvégi rituálékkal.

Bármelyik dolgozó anya elmondja neked, hogy mindent kiegyensúlyozni nagyon nehéz. Nem könnyű-soha nem könnyű. Amikor stresszesnek érzem magam, A mantrámra gondolok: lélegzem. Próbálok ott lenni, bárhol is vagyok. Amikor a munkahelyemen vagyok, a munkahelyemen vagyok. És amikor a gyerekeimmel vagyok, a gyerekeimmel vagyok. És a férjem mindkét helyen van, tehát csak velem foglalkozhat. Nem vagyok hajlandó feláldozni a karrierem vagy a gyerekeimet, ami nagyon kevés időt hagy nekem, de jól vagyok vele, mert rengeteg időm volt gyerekek nélkül. A nap végén a családom az, ami örömet ad nekem. Ők tartanak engem.

Ha olyan kickass karrier nő vagy, mint Zoe-, vagy arra törekszenek, hogy ezeknek a tippeknek hasznos lehet. Csak győződjön meg róla, hogy adjon magának egy kis szünetet, amikor nem minden fut tökéletesen. Megtörténik!