Az intenzív helyreállítási rutin, amely készen állt Karlie Kloss -ra a NYC maratonra

Amikor elkötelezi magát egy hatalmas cél mellett, mint például a maraton futtatása, nem titok, hogy egy csomó időt tölt a járdán. De a legtöbb futó profik egyetértenek abban, hogy valójában van egy másik (ugyanolyan) fontos kulcsa a maratoni edzés sikeréhez: helyreállítás. Még a szupermodell és az első maratoni futó, Karlie Kloss (aki a hétvégén a New York-i versenyen fejezte be) igazolhatja az edzés utáni szilárd rutin előnyeit.

A Kloss igényes munkarendjével és a jet-set életmódjával azt gondolnád, hogy a hátsó égőre kellett volna gyógyulnia, de a csillag ugyanolyan komolyan vette a habgörgőt, mint a mérföldek naplózását. Szóval, hogy Pontosan hogyan gyógyult meg Kloss a NYC maratonhoz vezető kemény edzései után?

Kloss szerint a nyilvánvaló fizikai kihívás mellett sokkal többet tudott meg magáról, azon kívül, hogy hány mérföldet tud bejelentkezni egy nap. "A maratoni képzés megtanította nekem, hogy elménk és testünk képes a legtöbb kihívásra, amelyet önmagunk előtt állunk. Ha csak öt évvel ezelőtt azt mondta nekem, hogy maratont futok, nem hittem volna neked. De az utazás során egyre többet megtudtam magamról és arról, hogy mit tudok elérni, mind fizikailag, mind mentálisan."

Több a futás Egyesült Államokból